哺乳期間媽媽的飲食會通過乳汁直接影響胎兒的健康，很多媽媽知道這個原理但總是想讓寶寶的 飯菜 也營養(yǎng)均衡。可是食物也有危險，哺乳期媽媽應(yīng)有哪些飲食禁忌呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

寒性肉類

豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃。

禁忌蔬菜

馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、竹筍、韭菜、麥芽水、人參等，會引起哺乳媽媽回乳，引起月齡小的寶寶腸胃不適。

忌食的水果

梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼，產(chǎn)后體虛未出月子的媽媽不宜吃。

酒

少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對嬰兒亦無影響;過量時，會抑制乳汁分泌，還會影響寶寶大腦發(fā)育。

咖啡

1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，哺乳媽媽1天最好都不要超過3杯。嬰兒實用這樣的乳汁，會使中樞神經(jīng)興奮。對哺乳的媽咪來說，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲。

以上就是哺乳期媽媽應(yīng)有哪些飲食禁忌的內(nèi)容介紹，如果你對哺乳期有哪些飲食禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)哺乳期飲食安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗