在這深秋季節(jié)，很多人都上火了，這更別提免疫力低下的寶寶了，他們更容易被上火找上，那么一旦寶寶上火了，應(yīng)該如何做好呢？下面就跟我們一起來了解下寶寶上火的三大護(hù)理方法是什么呢？

首先應(yīng)以調(diào)理為主。

可以增加液體的攝入量，多喝些涼白開、果汁、綠豆湯、魚湯等。多吃些潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物，如銀耳、藕、蘿卜、百合、西紅柿、豆腐、香蕉和柿子等。多吃些新鮮水果和蔬菜，因?yàn)楣叱撕写罅克滞?，還富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，這些營(yíng)養(yǎng)素不但有助于孩子生長(zhǎng)，還可以起到清熱解毒的作用。給孩子提供平衡膳食，要做到主副食、粗細(xì)、葷素以及干稀搭配合理。讓他們少吃刺激性、多油膩的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)消耗體內(nèi)的水分，加重燥熱的程度。

第二，添加衣服要適度。

俗話說 春捂秋凍 ，此話不無道理。秋季燥熱，且一天內(nèi)的溫差較大，故不宜在短時(shí)間內(nèi)為孩子添加過多的衣物，捂得太過了孩子也容易 上火 。

再者，不宜輕易使用 瀉藥 。

這類藥物容易打亂孩子機(jī)體自身的平衡狀態(tài)，會(huì)引起消化等功能的紊亂，甚至可因神經(jīng)、消化系統(tǒng)的失調(diào)而導(dǎo)致孩子出現(xiàn)持續(xù)性的腹瀉。這類藥還會(huì)使孩子產(chǎn)生依賴性，影響正常的腸蠕動(dòng)。如果孩子確實(shí)需要借助藥物 去火 ，建議家長(zhǎng)帶孩子到醫(yī)院就診，有針對(duì)性地用藥。

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