佰佰安全網(wǎng)調查發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在子女很多都是有自己的工作，生活，有的很多子女都不在父母的身邊。老人退休后，心理難免有孤獨感，心理會更加牽掛子女。老年人心理容易脆弱，子女如果不能常常回家，偶爾還打電話抱怨的話，對老年人的心理健康是沒有好處的。子女不要讓老年人太牽掛了，老年人過度牽掛子女也有危害。老年人過度牽掛子女對心理好嗎？帶著這個問題讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下。佰佰安全網(wǎng)調查發(fā)現(xiàn)老人過度牽掛子女危害心理健康！

一、老人渴望實現(xiàn)自我價值

老人退休后將感情和生活重點放在兒女們身上，是完全正常的。造成這種現(xiàn)象的原因是老年人突然無所事事，導致心理落差較大，變得特別需要和看重他人、社會對自己的尊重和關愛。

但由于生活圈子變得狹窄，因此老年人對子女的情感依賴就越來越強烈，希望能在子女身上得到感情的滿足和宣泄，通過對兒女的關心和牽掛來引起兒女們對自己更多的重視和愛。與此同時，也通過這種方式不斷進行自我暗示，證明自己是有用的，是有價值的。

二、過度牽掛危害健康

過度牽掛兒孫會讓老年人長時間處于緊張、焦慮的狀態(tài)中，患有高血壓和心血管疾病的老年人很容易因此而發(fā)病。彭熠認為，有“牽掛心理”的老年人，其實可以通過自我調節(jié)來避免過度牽掛。

首先，老人要學會以一種正常的心態(tài)與兒孫相處，即適度關心、適度放手、適度分離。

其次，老人要多培養(yǎng)興趣，經(jīng)常串串門、聊聊天、廣交朋友，從而獲得更多的情感支持。

另外，老人還要掌握一些自我調節(jié)的技巧，如抑郁時可以打開電視看看娛樂節(jié)目;出現(xiàn)心慌、害怕、焦躁不安等現(xiàn)象時，可以聽聽音樂，做做深呼吸等。

三、子女應多與老人溝通

佰佰安全網(wǎng)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實生活中，很多人，尤其是子女，對老人們的“牽掛心理”都存在理解誤區(qū)，認為老人事事都要插手、件件都要當家，這是獨斷專行的老派家長作風。其實這恰恰是老年人自身渴望被關懷被牽掛的心理表現(xiàn)。

因此，做子女的應當懷著同情理解的心態(tài)與老年人多溝通，千萬不能因此而疏遠老人，更不能表現(xiàn)出厭煩的情緒。

老年人要懂得和子女進行談心，真的等子女出現(xiàn)一定的事業(yè)上和生活上的問題，要平和自己的心態(tài)，然后好好的和自己進行交流。

這就是佰佰安全網(wǎng)小編為您提供的老年人過度牽掛子女對心理好嗎的解答，希望會對您有所幫助。想要了解更多老人心理健康小知識及如何與家中老人相處請您多多關注佰佰安全網(wǎng)。

責任編輯:王秀娟