產(chǎn)后女性在哺乳期上火的話，會經(jīng)過奶水傳染給小寶寶，導致寶寶出現(xiàn)便秘，眼紅或口干舌燥等異常表現(xiàn)。所以，哺乳期媽媽上火對孩子的影響可不小啊，一定要少吃上火食物。一旦上火要趕緊想辦法"滅火"。那哺乳期吃什么水果即去火又不傷害寶寶呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

香蕉屬于涼性水果，具有一定的下火功效，哺乳期媽媽多吃香蕉更能后避免便秘及貧血。哺乳期吃什么水果去火？蘋果內含了多糖、鉀離子、果膠和酒石酸等各種物質，剛剛分娩的哺乳期媽媽，每天帶寶寶會特別疲憊，多補充蘋果可以驅寒疲勞，清熱降火。

荸薺既可以作為水果進食，也可以配菜烹飪，不管怎么吃都可以治療哺乳媽媽的心煩口渴、口舌生瘡及便干尿黃等問題。這種水果可以清熱解毒、涼血生津，更可以幫助哺乳期媽媽化濕祛痰、消食除脹。因為富含了黏液質，所以也能夠消癰解毒、涼血化濕等。

為了寶寶健康，產(chǎn)婦在哺乳期吃什么水果去火好呢？楊桃非常適合清熱生津，內火熾盛以及口腔潰瘍破爛的女性，內有豐富的糖類、維生素C和有機酸，可以為身體補充水分，讓體內的熱毒快速排出。用楊桃榨汁飲用，還可以提高胃液酸度，加快食物消化。此外，楊桃內的胡蘿卜素類化合物等物質還能治療咽喉炎、口腔潰瘍等上火癥狀。

很多朋友只知道葡萄好吃，卻不知它的下火效果也很好，葡萄內含有多種維生素，比如維生素B1、維生素B2、維生素C等，具有清熱，利尿及補血等作用。橄欖內有豐富的蛋白質、脂肪和維生素C等，可以清熱利咽，幫助哺乳期媽媽下火?？赐晟鲜鼋榻B，現(xiàn)在各位寶媽們知道哺乳期吃什么水果去火才能不傷害寶寶了吧。

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責任編輯:王小麗