十月懷胎如何預防孕期焦慮癥？期間女性是會發(fā)生很多變化的，其中也包括，很多內向的準媽媽就會染上焦慮癥，孕期如何避免焦慮癥呢，下面是幾點建議：

一些準媽媽在面對即將生孩子的時刻，對于不可預知的事情，多少有一些不安。而造成這些問題的最主要原因是什么呢?調查顯示，有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理，有些人善于調節(jié)自己的情緒，會使焦慮心理減輕，有些人不善于調節(jié)，心理焦慮越來越重，造成這種心理問題有多種原因：

1、城市女性大多是初產婦，缺乏對生產的直接體驗。從電視，報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產的痛苦經歷，考慮到自己也將經歷此過程，心中不免焦慮。

2、怕孩子畸形。雖然做過多次檢查，但檢查畢竟是通過機器和各種化驗，有些胎兒存在健康問題不能查出，產婦對此焦慮，怕生個不健康的寶寶。

3、對的憂慮。城市人對生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識里仍有某種對胎兒性別的好惡，或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性別，心中不免打鼓。

4、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病等產前并發(fā)癥的產婦，由于自身健康存在問題，同時也怕殃及胎兒，因此也易焦慮。

5、由于到各種不適癥狀加重，如出現(xiàn)皮膚瘙癢，腹壁皮膚緊繃，水腫等不適，使心中煩躁，易焦慮。

6、由于行動不便，整日閉門在家，注意力集中到種種消極因素上，加重焦慮。

7、擔心孩子出生后，自己的職業(yè)受到影響或家庭經濟壓力加大，而產生焦慮。

孕婦產前焦慮會對母親及胎兒造成直接的影響。據(jù)調查，產前嚴重焦慮的孕婦剖宮產及陰道助產比正常孕婦高一倍。嚴重焦慮的孕婦常伴有惡性妊娠嘔吐，并可導致早產，流產。孕婦的心理狀態(tài)會直接影響到過程和胎兒狀況，比如易造成產程延長，新生兒窒息，產后易發(fā)生圍產期并發(fā)癥等。焦慮還會使孕婦腎上腺素分泌增加，導致代謝性酸中毒引起胎兒宮內缺氧。焦慮還可引起植物神經紊亂，導到致產時宮縮無力造成難產。由于焦慮，得不到充分的休息和營養(yǎng)，生產時會造成滯產。

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責任編輯:張小付