夏季氣溫高，動不動就容易一身大汗，尤其是寶寶，如果護理不周的話寶寶還容易滿身起痱子，讓他們難受不堪，對此，除了平時應(yīng)該給寶寶勤換衣物之外，還可以從飲食上下手，多給寶寶調(diào)理一下，讓他們的體質(zhì)更適合夏天的炎熱天氣，這樣才能安然的度過夏季，不用被疾病打擾，下面來了解一下寶寶夏季喝什么湯好吧？

一、綠豆百合湯

【原料】

綠豆300克、鮮百合100克、蔥花5克、精鹽2克、味精1克。

【制法】

1、將綠豆揀去雜質(zhì)，洗凈。

2、鮮百合掰開瓣，棄去外面老瓣，洗凈。

3、鍋置旺火上，加清水煮沸。

4、加綠豆、百合再煮沸，撇去浮沫，改用小火。

5、待綠豆至開花，百合瓣破爛時，起鍋加入精鹽、蔥花即可食。

【功效】

綠豆性寒，味甘，入脾、胃經(jīng)，能清熱解毒，消暑利濕止渴;鮮百合性微寒，味甘淡，入肺、心經(jīng)，有潤肺止咳，清心安神作用。與蔥花等合用，具有清暑泄熱，益氣生津之功。

二、絲瓜湯

【原料】

絲瓜兩條、雞湯/肉湯、料酒、鹽各適量

【做法】

1、取絲瓜去皮，盡量保留綠色內(nèi)皮，切開除去瓜心，將絲瓜切成塊狀，用清水燒煮三分鐘撈出。

2、在炒鍋內(nèi)倒兩調(diào)匙精制油，等油熱后將煮熟的絲瓜倒進鍋內(nèi)略炒，再放入少量酒、鹽。

3、如有雞湯或肉湯，則再放入一些，燒煮五分鐘后，即可上桌食用。

【功效】

絲瓜可去油膩，還具有清火、解毒、化痰、止喘、通便、消水腫等功效。另外，絲瓜嫩葉也可以燒湯吃。絲瓜葉湯不僅同樣具有清熱解毒作用，而且對夏天易患皮膚病和去疔瘡的人，還具有很好的食療作用。

三、海帶綠豆煲老鴿

【原料】

老鴿子一只、綠豆半碗、海帶適量、陳皮一片、姜片、鹽各適量。

【做法】

1、綠豆提前泡2小時，干海帶泡發(fā)，洗干凈泥沙，

2、鴿子去皮斬件，洗干凈晾放待用

3、在鍋里加入適量的燒開，加入鴿子、綠豆、海帶、姜片、陳皮，翻滾后關(guān)慢火煲3小時，加鹽調(diào)味就可以了。

【功效】

海帶綠豆煲老鴿這道湯有清熱解毒的功效，對痱子有一定的治療效果，最適合寶寶在夏天喝。炎熱的夏天，讓寶寶多喝這道湯，讓痱子遠離寶寶。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于寶寶夏季喝什么湯好的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病預(yù)防方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

責任編輯:張小付