孕婦身體超重現(xiàn)象越來越嚴重，而超重使孕婦和胎兒的健康面臨很大風(fēng)險。那么超重后準媽媽存在哪些危險呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

超重后準媽媽存在哪些危險

1. 患各種并發(fā)癥的風(fēng)險大。孕媽超重的話，患妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、產(chǎn)后肥胖癥的可能性都會大大增加。妊娠期高血壓會導(dǎo)致水腫、蛋白尿，給孕媽和胎兒的健康帶來危害，糖尿病則更容易導(dǎo)致陰道炎，嚴重的話甚至有流產(chǎn)早產(chǎn)風(fēng)險，而產(chǎn)后肥胖更是條不歸路，等生完孩子穩(wěn)定下來可以開始瘦身時，想恢復(fù)原來的苗條身材可沒那么容易。

2. 生孩子時困難多。孕媽過重的話無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)都會遇到更多困難，順產(chǎn)的話因為體內(nèi)脂肪多，產(chǎn)道的阻力大，產(chǎn)道會因為受到脂肪壓迫而彈性減弱，容易出現(xiàn)宮縮乏力、產(chǎn)后出血的情況；剖腹產(chǎn)則因為腹部脂肪厚，一些產(chǎn)科醫(yī)生表示會影響到手術(shù)視野的暴露，取胎兒時更困難，而且因為脂肪厚，傷口恢復(fù)起來也更難。

3. 寶寶長成巨大兒。孕媽體內(nèi)積蓄脂肪過多，營養(yǎng)過剩的話，寶寶長成巨大兒的幾率就會上升，一旦長成巨大兒，在分娩時會非常困難。

在傳統(tǒng)觀念里有“一個人吃兩個人補”的說法，許多老人會認為孕婦就應(yīng)該吃的多、吃得好。但作為準媽媽的你，千萬不要把“吃多、吃好”的觀念摻入孕期的飲食守則中。要學(xué)會掌握科學(xué)的飲食規(guī)則：

1. 飲食規(guī)律均衡。保持吃早餐、午餐、晚餐和兩頓小食的規(guī)律飲食。每天攝取1800-2400的卡路里就足夠了，這可能比你現(xiàn)在所攝取量要少。不規(guī)律的飲食習(xí)慣很容易引起增重過多。

2. 設(shè)立一個飲食日記。你可以參考醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，結(jié)合自己建立的飲食日記的記錄來改善自己食物的攝取量等。例如：增重過多或增重過少的話就可以根據(jù)飲食日記的記錄增加或減少食物。

3. 避免喝果汁和帶甜味的飲料。這些飲料通常會含有很多的卡路里。盡量只是喝低脂或無脂牛奶、水和不甜的飲料。

4. 記住不是在懷孕的4-6個月才開始增重。你應(yīng)該每個月都增重2-3斤，懷孕的整個過程一共增重13-18斤足夠了。

5. 經(jīng)常進行運動。堅持每天至少散步慢走15分鐘。

以上就是對超重后準媽媽存在哪些危險的介紹，如果你對大齡男女備孕注意事項等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)備孕注意事項安全常識欄目。

責(zé)任編輯:吳夢莉