俗話說:傷筋動骨一百天，半月板損失同樣如此。半月板損傷是比較常見的膝部損傷之一，多半是由于接劇烈運(yùn)動或者長時間缺乏運(yùn)動，突然運(yùn)動導(dǎo)致的，那么內(nèi)側(cè)半月板后角損傷吃什么好呢?下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧!

內(nèi)側(cè)半月板后角損傷吃什么好

開胃的食物

半月板損傷后可能會出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象，這樣子就需要吃點(diǎn)開胃的食物來保證患者的營養(yǎng)攝入，以促進(jìn)機(jī)體更好的修復(fù)。開胃的食物有山楂、梅子、酸蘿卜等。

高蛋白的食物

蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體的重要物質(zhì)，身體中各種組織中都含有蛋白質(zhì)。生長的物質(zhì)基礎(chǔ)也是蛋白質(zhì)。所以在半月板損傷后應(yīng)當(dāng)多吃高蛋白的食物以促進(jìn)修復(fù)。高蛋白的食物有牲畜的奶、黃豆、豬肉、花生等。

富含維生素C的食物

維生素C具有增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒，促進(jìn)膠原蛋白的形成的作用。在半月板損傷后多吃富含維C的食物可以使變越辦修復(fù)更快。富含維C的食物有鮮棗、獼猴桃、柚子、西蘭花等。

含硫的食物

因?yàn)楣趋?、軟骨和結(jié)締組織的修補(bǔ)與重建都要以硫?yàn)樵?，同時硫也有助于鈣的吸收。所以半月板損傷后應(yīng)多吃含硫的食物，該類食物有蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥等。

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責(zé)任編輯:吳夢莉