準(zhǔn)媽媽在孕期只要稍加用心，在生活中做好胎教，就可以給孩子一個(gè)不一樣的未來。不要只做懶懶的準(zhǔn)媽媽，胎教的知識(shí)每樣多學(xué)一點(diǎn)，良好的習(xí)慣多動(dòng)一點(diǎn)，就能改變孩子的一生，科學(xué)有效的胎教其實(shí)并不難哦！下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下哪“四多”原則可孕育健康聰明寶寶吧。

1、多餐：準(zhǔn)媽媽少吃多餐全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)胎兒身體健康有好處

很多準(zhǔn)媽媽妊娠早期受孕吐折磨，吃不好睡不好，但這些都是暫時(shí)的，一般到了孕四個(gè)月的時(shí)候早孕反應(yīng)就消失了。準(zhǔn)媽媽的胃口會(huì)越來越好，每天除了定量的一日三餐之外，還要吃不同種類的食品保證營(yíng)養(yǎng)全面，包括水果、堅(jiān)果類、粗糧等等，能給胎兒足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可以使胎兒發(fā)育的更健康。

2、多交流互動(dòng)：準(zhǔn)媽媽多說話、聽音樂，對(duì)寶寶智力、性格發(fā)育有好處

胎教書上介紹：從17周開始胎兒就有了聽覺，對(duì)外界的環(huán)境有了感覺,所以準(zhǔn)媽媽生活在充滿和諧、溫暖、慈愛的氣氛里，那么胎兒幼小的心靈將受到同化。如果夫妻感情不和，甚至充滿敵意和怨恨或者母親不歡迎這個(gè)孩子，那么胎兒就會(huì)痛苦地體驗(yàn)到周圍這種冷漠、仇視的氛圍，很有可能出生后的孩子形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、內(nèi)向的性格，甚至影響智力發(fā)育。

建議準(zhǔn)父母在這方面特別注意，給胎兒一個(gè)溫馨、融洽、輕松的環(huán)境。準(zhǔn)爸爸下班后，要多陪伴準(zhǔn)媽媽和胎寶寶，如果陪伴時(shí)間不足的話，可以用天才寶寶胎教儀錄下平時(shí)對(duì)寶寶說的話和一些小故事放給胎兒聽；或者在每天晚上睡覺之前，定時(shí)和胎兒一起聽聽胎教音樂，母子共同聽一首音樂共同感受美好。經(jīng)過一段時(shí)間的語言、音樂胎教互動(dòng)后，胎兒會(huì)對(duì)喜歡的聲音做出反應(yīng)，以胎動(dòng)的形式表達(dá)情緒和喜好?？茖W(xué)證明，從孕17周開始對(duì)胎兒進(jìn)行音樂胎教，出生后智力會(huì)比沒胎教過的孩子高處20%。

3、多動(dòng)腦：準(zhǔn)媽媽多學(xué)習(xí)動(dòng)腦，對(duì)寶寶頭腦發(fā)育有好處

懷孕后，很多準(zhǔn)媽媽可能什么也不干，什么也不學(xué)了，覺得這樣才叫養(yǎng)胎。其實(shí)不是的，準(zhǔn)媽媽的一切情緒和大腦活動(dòng)產(chǎn)生的影響都會(huì)通過神經(jīng)體液傳遞到胎兒的大腦中，形成最初的記憶。現(xiàn)代胎教學(xué)認(rèn)為，孕婦和胎兒之間信息傳遞可以使胎兒感知到母親的思想。如果懷孕母親既不思考也不學(xué)習(xí)，胎兒也會(huì)受到感染，變得偷懶；倘若母親保持旺盛的求知欲，則可使胎兒不斷接受刺激，促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育。所以準(zhǔn)媽媽孕期多看書、多學(xué)習(xí)、愛畫畫、愛唱歌等等，都屬于胎教。

4、多運(yùn)動(dòng)：準(zhǔn)媽媽多運(yùn)動(dòng)，對(duì)寶寶心情和肢體發(fā)育有好處

準(zhǔn)媽媽孕期堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)胎兒身心發(fā)育，對(duì)順產(chǎn)也很有幫助。孕期本身各種營(yíng)養(yǎng)攝入較多，如果準(zhǔn)媽媽再不喜歡運(yùn)動(dòng)，懶散養(yǎng)胎，體重會(huì)增加迅速，帶來額外的身體負(fù)擔(dān)。醫(yī)生提示，孕期準(zhǔn)媽媽體重增長(zhǎng)過快，會(huì)提高患妊娠糖尿病、高血壓等孕期疾病的概率。建議準(zhǔn)媽媽根據(jù)身體狀況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、孕婦瑜伽、游泳等，堅(jiān)持孕期鍛煉。

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責(zé)任編輯:王小麗