維生素顧名思義，就是人體所需要的各種不同的元素成分，這個(gè)元素成分雖然人體需要的不多只需要很少一點(diǎn)就足夠，但是如果缺乏就會(huì)，產(chǎn)生一些非常嚴(yán)重的后果。那么缺乏維生素會(huì)引發(fā)哪些眼疾病呢？

缺乏維生素會(huì)引發(fā)哪些眼疾病呢？

維生素A缺乏 可引起夜盲、干眼病及角膜軟化癥。表現(xiàn)為在較暗光線下視物不清、眼睛干澀、易疲勞等。因維生素A缺乏的生理作用與眼的暗視覺有關(guān)，它能在眼睛內(nèi)合成一種叫視紫紅質(zhì)的物質(zhì)，視紫紅質(zhì)對(duì)保持正常良好的視力適應(yīng)有重要作用，也與維持上皮組織的結(jié)構(gòu)完整和促進(jìn)生長發(fā)育有關(guān)。如及時(shí)補(bǔ)充蛋黃、牛奶、瘦肉、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、大白菜、魚類、油肝油、動(dòng)物肝臟等，可糾正上述癥狀。

維生素B1缺乏 易發(fā)生干眼癥、視神經(jīng)炎或球后視神經(jīng)炎等。表現(xiàn)出眼睛干燥、視力下降、瞳孔散大、對(duì)光反應(yīng)遲鈍、眼動(dòng)時(shí)有牽拉痛、眼眶深部有壓迫和痛感等。因?yàn)榫S生素B1的主要生理作用是促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝過程，特別與神經(jīng)的傳導(dǎo)功能有關(guān)。應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充富含維生素B1的食物，如糙米、面粉、豆制品、動(dòng)物肝臟、花生、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等。

維生素B2缺乏 常會(huì)導(dǎo)致視神經(jīng)炎、瞼緣炎、結(jié)膜炎等。表現(xiàn)為視力下降、眼睛怕光、流淚、結(jié)膜充血等。如果常吃含維生素B2豐富的食物，如酵母、奶品、牛肉、動(dòng)物肝臟、黃豆、菠菜、莧菜、木耳、葵花子及水果等，將有助防治上述眼病發(fā)生。

維生素C缺乏 會(huì)引起眼瞼、前房、玻璃體、視網(wǎng)膜等部位出血，還可導(dǎo)致白內(nèi)障等。因?yàn)榫S生素C的主要作用是維持細(xì)胞間質(zhì)的形成，參與組織細(xì)胞的氧化還原反應(yīng)和體內(nèi)其他代謝反應(yīng)，并有軟化血管的作用。故當(dāng)維生素C缺乏時(shí)，可導(dǎo)致眼部上述部位出血。如能及時(shí)補(bǔ)充富含維生素C的食物，主要是多吃新鮮綠葉蔬菜和水果，將有利于防止上述眼部位和全身部位的出血。因維生素C可減弱光線與氧氣對(duì)眼睛水晶體的損害(與白內(nèi)障發(fā)病有關(guān))，所以，多吃維生素C豐富的食物，能延緩白內(nèi)障的發(fā)生。

以上就是缺乏維生素會(huì)引發(fā)哪些眼疾病的相關(guān)介紹，因此我們可以從日常飲食當(dāng)中獲取維生素來避免眼疾病的發(fā)生。有關(guān)兒童健康飲食、寶寶補(bǔ)充維生素吃什么保健品相關(guān)的常識(shí)小編繼續(xù)持續(xù)更新，如果您想了解更多這方面的常識(shí)請(qǐng)持續(xù)關(guān)注。

責(zé)任編輯:陳淼琪