一些年輕的爸爸媽媽提起寶貝的吃飯問題就頭疼：該講的道理講了、該說的話說了、軟硬兼施，可就是不奏效。其實，對于兩三歲的孩子，與其以強硬的態(tài)度，讓他(她)被動地接受父母的觀點，不如采取機智的策略，把吃飯的過程變成快樂的過程，讓寶寶自覺自愿地把小肚子填飽，下面來看看改善寶寶吃飯問題有哪些好的方案吧？

放手讓寶寶自己吃

1歲左右的寶寶，動手的愿望很強，勇氣也是大大的。看著爸爸媽媽一筷子一筷子地往嘴里送，自己也不甘示弱，不滿足“飯來張口”。性急的寶寶還會小手不停地動，急著搶家人手里的筷子和勺，在餐桌上一試身手。阻止寶寶還是鼓勵寶寶，是決定寶寶未來吃飯好與不好的關(guān)鍵。因為，這正是寶寶學習吃飯的最佳時機。父母不妨索性給她一把勺，一雙筷子，任他在碗里、盤子里戳，一口口地往嘴里送。結(jié)果當然是掉到桌上、身上、地上的比吃到嘴里的多得多，然而不能否認的是，最初寶寶畢竟有一、兩口送到了自己嘴里，很興奮，如果父母及時地夸獎幾句，寶寶自己吃飯的興趣會更濃。漸漸地，成功率能更高。有過如此訓練的寶寶，一般1歲半以后，就能獨立吃飯了。而且，這也是讓寶寶體驗成功、培養(yǎng)其獨立性的開始。

操作要點：

寶寶碗里、盤子里的飯菜不要過滿；溫度適中，防止寶寶燙傷，或太涼吃下去胃不舒服。一次給寶寶一種菜，最好不要把幾種菜混到一起，使寶寶吃不出味道，倒了胃口。

吃飯前，在寶寶座位周圍的地上鋪好報紙、給寶寶穿上罩衣、戴上圍嘴，武裝到位。等寶寶完全吃飽了，再清理“戰(zhàn)場”，幫寶寶做個人衛(wèi)生。還有，整個過程不能嫌麻煩——現(xiàn)在的麻煩是為了以后的不麻煩。

利用寶寶的逆反心理

兩三歲的孩子特喜歡與父母對著干。因此，在飯菜開始擺上桌時，父母和家人制造氣氛，故意冷淡寶寶：“今天的菜真豐盛，味道好極了，快洗手”。等寶寶也來洗手，對他(她)說：“你先去玩吧，我們吃完了你再來吃?！被颉斑@個魚真香啊，你少吃點吧。”他一邊喊著我要吃，一邊把自己的碗裝得滿滿的。此時，父母可適當?shù)乜刂茖殞殻焊鞣N菜都吃一點。你會發(fā)現(xiàn)，這種做法，比單純的催促、勸說、追趕更有效果。

操作要點：

父母表面上要不露聲色，一副對寶寶無所謂的樣子，即便是他(她)跑來跑去，也絕不端著飯跟在后面，并設(shè)法讓寶寶感到自己被忽視了，非要到餐桌上大吃一頓，為自己爭口氣。

給寶寶適度的選擇

和成人一樣，寶寶也表現(xiàn)出飲食上的個性，不愛吃某種食物，由此借題發(fā)揮，抻長吃飯的時間。媽媽可給寶寶一定的自主權(quán)，共同商量每天的食譜，讓孩子在允許的范圍內(nèi)做出選擇。比如，今天咱們吃菠菜、冬瓜，還是吃芹菜或豆芽？是吃豬肉、魚，還是吃牛肉或雞肉。由寶寶決定在所喜歡的食物中攝取不喜歡食物的同樣營養(yǎng)，只要寶寶能安安穩(wěn)穩(wěn)地坐在餐桌旁吃，得到均衡的營養(yǎng)，就達到了目的。

操作要點：

給寶寶的選擇范圍不要太寬，一般兩、三種之中選一個，營養(yǎng)搭配的主動權(quán)還在父母手里。和寶寶約定，按他(她)要求做的飯菜，一定要好好吃，否則下次不再征求他(她)的意見，做什么吃什么。兩三歲的寶寶可隨著父母一起買東西、幫著擇菜，比如掰豆角。參與了勞動的寶寶，在吃飯時更關(guān)心自己的成果，吃得也好。

給孩子營養(yǎng)的概念

每個孩子都有自己不愛吃的東西，這時最好給孩子講一些營養(yǎng)知識，讓他(她)明白這些東西對身體有什么好處。在做飯甚至去超市購物時，先向?qū)殞毚荡碉L：“你看芹菜嫩綠嫩綠的，吃點綠色蔬菜身體好……”餐桌上再對寶寶做“營養(yǎng)培訓”：“吃點菜花，補充葉酸；胡蘿卜里的胡蘿卜素含量多，吃了能長高個；豬肝含鐵、維生素A豐富，吃了嘴唇紅，寶寶越來越漂亮；魚能健腦，多吃魚的寶寶聰明……”漸漸地，寶寶就知道了不挑食的好處，不再讓爸爸媽媽為自己的吃飯問題發(fā)愁了。

操作要點：

飯菜富于變化。即便是寶寶喜歡的，也要今天吃了，明天就換別的，保持體內(nèi)營養(yǎng)平衡。

色、香、味、形、營養(yǎng)缺一不可。讓寶寶從直觀上喜歡，比如把食物拼成卡通圖案，以此刺激兒童的胃口。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于改善寶寶吃飯問題有哪些好的方案的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童安全教育方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓孩子可以更健康快樂的成長。

責任編輯:張小付