自駕游關(guān)鍵是要選好路線，路線的選擇至關(guān)重要。同時(shí)要安排好游覽節(jié)奏，不快不慢比較好，關(guān)鍵是要快樂(lè)和輕松。最后要做好安全措施。車輛要檢測(cè)好，急救設(shè)備要準(zhǔn)備好。那么自駕游怎么解決停車吃飯問(wèn)題呢?接下來(lái)小編為您介紹。

在沒(méi)有什么障礙，也沒(méi)有拐彎的狀態(tài)下，人很容易精神不夠集中，再加上疲勞，就會(huì)開(kāi)始犯困。這種路途，會(huì)讓人覺(jué)得吃東西也不是，不吃東西也不是。因?yàn)槌詵|西，就會(huì)干擾注意力，不吃東西又會(huì)覺(jué)得低血糖更頭暈。到底該吃什么?營(yíng)養(yǎng)師劉納表示：開(kāi)車容易犯困的時(shí)候淀粉類最可怕，而柑橘類水果最好。

小編建議：吃太飽、吃太多淀粉，會(huì)讓人更容易犯困，千萬(wàn)不要吃太多太飽。以前最流行的“旅行食品”——餅干、面包、熱狗、牛肉干實(shí)際上都不是好的自駕游食品，為了保持清醒，可以避開(kāi)肉食、甜食和淀粉類，改吃柑橘類水果、海苔類堿性蔬菜。

興致來(lái)了，很多自駕游達(dá)人都會(huì)“日夜兼程”。晚上并不一定比白天更容易犯困，但保持清醒顯得更重要。不光是要清醒，還要保持肌肉的力量和思維判斷的準(zhǔn)確性。因此，夜間開(kāi)車一定得吃點(diǎn)東西，就算不餓，也可以喝點(diǎn)飲料。可可純度高的巧克力是夜間行車的好伴侶，吃了會(huì)有提神的效果，尤其是內(nèi)含薄荷、海鹽和果粒，含在嘴里很快就能有令頭腦清醒的效果。

小編建議：夜間開(kāi)車，綠茶、咖啡是最佳飲料，而甜飲料都不合適。甜的飲料往往是喝的時(shí)候覺(jué)得舒服，但很快就會(huì)犯困，而茶、咖啡、檸檬水、薄荷茶等天然飲料都是可以提神醒腦的，在夜間喝一點(diǎn)有助于保持清醒。

走走停停的旅程也是很多人喜歡的自駕方式，不在車上吃東西，都等到有服務(wù)站或者有停留地點(diǎn)的時(shí)候再好好吃飯。但有時(shí)候，旅途中難以控制路途是否會(huì)堵車，因此還是建議在行車途中帶上一些可以隨時(shí)“補(bǔ)充能量”的零食。比如糖果、飲料、切好的水果等等。雖然吃不飽，但足以讓你在又餓又渴又找不到餐廳的餓時(shí)候暫時(shí)“充饑”和醒腦。

小編建議：不打算在車上吃飽，但又怕開(kāi)車?yán)哿藭?huì)低血糖，可以含顆薄荷糖，或者嚼上兩?？谙闾?。一方面有糖分?jǐn)z入可以讓你不會(huì)覺(jué)得太餓，另一方面也讓你精神放松，不至于因?yàn)樘I而注意力不集中。要注意的是，腸胃脆弱的人不要張開(kāi)嘴咀嚼口香糖，以免過(guò)多空氣進(jìn)入腸胃，引起不適。

通過(guò)以上小編的介紹，希望您可以參考一下，關(guān)于更多的自駕游安全知識(shí)詳情，請(qǐng)您登陸佰佰安全網(wǎng)查詢。

責(zé)任編輯:何顯搶