最近您是不是覺得呼吸變得急促起來？特別是上樓梯的時候，走不了幾級臺階就會氣喘吁吁的。這是因為日益增大的子宮壓迫了您的肺部，而且隨著子宮的增大，這種狀況也更加明顯。從現(xiàn)在起，預(yù)計以后每個孕周，您的體重會增加0.45千克左右，子宮底每周大約升高1厘米，下面來看看懷孕第21周胎兒發(fā)育情況是怎樣的吧？

本周胎兒身長約16~18厘米，體重300～350克，在這個時候的胎兒體重開始大幅度的增加。這一時期從B超檢查中，人們常常能看到寶寶摸自己的臉蛋兒或是拿著臍帶在玩。寶寶現(xiàn)在非常愛動，平均一個小時可以動50次呢！夜深人靜的時候，你可以強烈的感覺到哦！

寶寶的眉毛和眼瞼清晰可見，漸漸變得“眉清目秀”；開始長出手指甲和腳趾甲；恒牙的牙胚也已經(jīng)開始在鄂骨內(nèi)形成。胎寶貝已經(jīng)有了固定的活動和睡眠的周期，不過活躍期不一定都是在白天，也有可能在晚上或其他時間段。

如果您開始感覺子宮的肌肉每隔一段時間會收緊，不必擔(dān)心，您不是快要生了。這些通常無痛的、不規(guī)則的“布拉克斯頓??？怂埂笔湛s（也稱為假宮縮）在孕中期出現(xiàn)是非常普遍的現(xiàn)象。真真切切地感覺到宮縮和寶寶的運動，可能會讓您的懷孕感覺更加真實些。

如果您現(xiàn)在已經(jīng)開始腿疼，可以每天早上一起床就穿上孕婦護腿彈力長襪。每天快速地散步，對增加您的血液循環(huán)也可能會有幫助。您還可以試著把腿抬起來，或者晚上睡覺時采取左側(cè)位，并用一個枕頭抬高您的腳。

孕21周胎兒生長發(fā)育：雙頂徑的平均值為5.22士0.42\\\'腹圍的平均值為15.62士1.84 \'股骨長為3.6四 士0.40.

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