老年朋友們?cè)谏钪杏酶鞣N保健茶來養(yǎng)生是簡單易行的，在茶品的選擇中，專家們推薦大家可以選擇適當(dāng)?shù)墓饒A和山楂等食材來泡茶，這樣能達(dá)到不錯(cuò)的養(yǎng)生作用，尤其是桂圓泡成茶有利老人心臟健康。

帶殼桂圓茶

功效： 預(yù)防記憶減退、心神不寧、補(bǔ)血養(yǎng)心。

材料：帶殼的干桂圓500克。

作法：

1.將桂圓放在面粉水中泡10分鐘，沖洗干凈。

2.加7杯清水下鍋，水開后轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)左右，直到湯汁的顏色變深，大約煮到剩2 杯水時(shí)關(guān)火。

3.過濾出桂圓水，晾涼后裝瓶，放入冰箱冷藏，可以放5天。

4.每次取半杯，放入隨身杯，直接飲用，或加開水稀釋飲用。

提醒：桂圓殼袪風(fēng)、桂圓核袪濕、桂圓肉補(bǔ)血，用桂圓泡茶，比較平和，適合日常保健。

桂圓是一種很常見的保健品，但是各種保健品都有自己的特性，所以，在選擇的時(shí)候，大家一定要根據(jù)自己的身體狀況來選擇飲用。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，桂圓泡成茶有利老人心臟健康大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，可以保證老人有一個(gè)健康的晚年。

責(zé)任編輯:張小付