說(shuō)到干燥的氣候傷肺，大家就一定能想到蜂蜜可以潤(rùn)肺，蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)十分豐富的天然保健品，不止味道好還能起到好的保健功效，現(xiàn)在就一起看看關(guān)于蜂蜜潤(rùn)肺的食用技巧吧，所以，冬季能潤(rùn)肺食用方法可以用蜂蜜。

秋風(fēng)清，秋月明，落葉聚散自飄零;秋陽(yáng)晴，秋露瑩，蜂蜜潤(rùn)燥最傳情。古代醫(yī)家提出應(yīng)對(duì)秋燥最佳的食療方為“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。蜂蜜是十分常見(jiàn)的滋補(bǔ)食品，同時(shí)蜂蜜也是一種藥物。《本草綱目》亦言：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也，補(bǔ)中也，解毒也，潤(rùn)燥也，止痛也。

蜂蜜具有益氣補(bǔ)中、緩急止痛、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、解毒等功效，常用于治療脘腹虛痛、肺燥咳嗽、腸燥便秘、目赤口瘡、潰瘍不斂、風(fēng)疹瘙癢、水火燙傷、手足皸裂等。

★蜂蜜檸檬茶

材料：鮮檸檬1個(gè)、蜂蜜適量。

制法：檸檬清水洗后，用食鹽在表皮仔細(xì)摩擦一遍，去除上面的蠟，同時(shí)起到除菌作用，再用清水沖洗干凈，將鮮檸檬切片，厚薄適中，置于玻璃瓶中，每放一片檸檬覆蓋一層蜂蜜，鋪完所有檸檬后加一大勺蜂蜜封頂，用勺子壓緊后蓋好蓋子封蓋放于冰箱冷藏5-7天即可沖調(diào)飲用。

檸檬蜂蜜水有美白、防止心血管疾病、防治腎結(jié)石、祛痰和提高免疫力的作用，適合經(jīng)常飲用，常喝能減少黑斑、雀斑的發(fā)生，美白肌膚，還有補(bǔ)鈣、減肥的作用。建議每天晨起空腹喝上一杯溫檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道。

據(jù)了解，目前公認(rèn)三類(lèi)人群不宜用蜂蜜：(1)未滿(mǎn)一周歲的嬰兒忌食用蜂蜜，因?yàn)榉涿墼卺勗?、運(yùn)輸?shù)倪^(guò)程中很容易受到肉毒桿菌的污染，而嬰兒胃腸功能虛弱，肝臟排毒能力較差，容易感染引起中毒。(2)糖尿病患者忌食蜂蜜，因蜂蜜升血糖作用特別明顯。(3)肝硬化患者忌食蜂蜜，因?yàn)榉涿蹠?huì)加重肝臟的纖維化。也有專(zhuān)家指出，蜂蜜與感冒藥相沖，所以，不宜用蜂蜜水送服感冒藥，最好能錯(cuò)開(kāi)4-6小時(shí)食用。

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