產(chǎn)后乳房脹痛如何處理？有不少母親在生產(chǎn)完后會(huì)出現(xiàn)漲奶的現(xiàn)象，在民間俗稱“下暴奶”，尤其是從產(chǎn)后的第3天開始，癥狀會(huì)比較明顯，主要表現(xiàn)為產(chǎn)婦胸部脹痛，乳房發(fā)熱變硬等，漲奶不僅給媽媽帶來痛苦，也會(huì)對(duì)哺乳造成一定的影響。

很多人認(rèn)為，出現(xiàn)漲奶是因?yàn)槿榉績?nèi)乳汁太多而不能及時(shí)排出所導(dǎo)致的，故主張熱敷雙乳，但效果往往并不理想。其實(shí)，在產(chǎn)后剛開始泌乳時(shí)，乳汁是很少的，大多數(shù)產(chǎn)婦感覺乳房脹痛不適，是由于靜脈回流欠佳，導(dǎo)致組織水腫，表現(xiàn)為雙乳脹痛，皮膚緊繃，不能觸碰，甚至還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱等全身癥狀。此時(shí)主張用冷敷，目的是促進(jìn)血管收縮和水腫的消退。也可用生的苞菜葉外敷雙乳，同樣達(dá)到消腫的目的。

產(chǎn)后漲奶是一個(gè)正常的生理過程，一般在產(chǎn)后5-7天，待乳腺管通暢之后，乳房就會(huì)慢慢變軟，乳汁量增多，所以新媽媽們不需要過度恐慌。為了減輕痛苦，安然度過這段時(shí)間，除了冷敷以外，還可以采取以下辦法：

1. 早期、頻繁吸吮

讓寶寶及早開始吸吮，1-2小時(shí)吸吮一次，如果寶寶不愿意吸吮，或者寶寶不在身邊，那么就要定時(shí)揉捏乳頭，模擬嬰兒的吸吮動(dòng)作，擠出乳汁，這樣既解決產(chǎn)婦乳房脹痛，又能促進(jìn)乳汁分泌。

2. 借助吸奶器

奶脹且疼得厲害時(shí)，可使用手動(dòng)或電動(dòng)吸奶器來輔助擠奶，但每次時(shí)間不宜超過15分鐘，以免造成乳頭及乳暈處水腫。

3. 拍打上臂內(nèi)側(cè)

奶脹時(shí)，可以拍打雙上臂內(nèi)側(cè)，用空掌自上而下拍打，拍至局部皮膚泛紅、微微發(fā)熱、甚至出現(xiàn)青紫或瘀點(diǎn)，目的是促進(jìn)血液循環(huán)。

4. 飲食

若奶漲的厲害，并且乳汁分泌量不多的情況下，一般以清淡飲食為主，不要過食肥甘厚膩的湯類，可以用冬瓜皮煮湯代水服用，以利尿消腫。

5. 熱敷

如果乳腺管已經(jīng)通暢，乳汁分泌量多，而仍覺乳房脹痛不適，可以局部熱敷。熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因?yàn)檫@兩處的皮肢較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。

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責(zé)任編輯:張小付