每年8月1日～7日是世界母乳喂養(yǎng)周。毫無(wú)疑問(wèn)，母乳喂養(yǎng)是給新生兒營(yíng)養(yǎng)的最佳方式。不少新媽媽一開(kāi)始都能接受母乳喂養(yǎng)，但因出現(xiàn)乳房腫脹或乳腺炎而就此停止哺乳。實(shí)在可惜！其實(shí)專(zhuān)家稱(chēng)只要喂養(yǎng)觀(guān)念、喂養(yǎng)姿勢(shì)正確，完全能預(yù)防乳房脹痛。下面就為大家介紹一下哺乳媽媽如何預(yù)防乳房疼痛吧。

越早喂養(yǎng)乳汁越豐富

寶寶越吸吮乳汁越豐富，這是一種自然的生理規(guī)律。首先明確一點(diǎn)，生完孩子麻醉清醒后半小時(shí)就得讓新生兒吸吮乳房，這能保證乳汁的正常、大量分泌。即使推遲幾個(gè)小時(shí)吮吸，刺激生長(zhǎng)的泌乳激素及催產(chǎn)素會(huì)相差甚遠(yuǎn)。

寶寶吸吮會(huì)刺激乳頭上特殊的神經(jīng)接收器，這種訊息傳達(dá)到腦下垂體產(chǎn)生兩種荷爾蒙即泌乳激素及催產(chǎn)素，令乳腺細(xì)胞制造出豐富的乳汁。

部分新媽媽乳房脹得難受BB卻吸不出奶，說(shuō)明新媽媽乳腺不通，不要放棄或拖延時(shí)間，解決方法仍是讓BB加吸吮幾次。

寶寶吸吮可改善脹痛

有些新媽媽害怕疼痛，哺乳歷程就終結(jié)于乳房的疼痛實(shí)在可惜。王少晶說(shuō)，哺乳期的乳房脹痛是乳腺不通暢，或者乳汁太多造成的漲奶。這時(shí)的處理方式是讓寶寶多吸吮，不能因怕痛而停止。在寶寶持續(xù)的吸吮下，乳汁吸出，這種不適感很快就能改善。如果貿(mào)然停喂改用擠奶方式，不僅無(wú)法有效的擠出奶水，反讓脹痛的情形延長(zhǎng)。

遇上乳房脹痛，正確的處理方法是先熱敷按摩，接著讓BB吮吸，多余的乳汁擠掉排空。具體方法如下：先用濕熱毛巾熱敷乳房，一手指端(食指、中指、無(wú)名指)并攏在乳房下緣托住乳房，另一手用手掌的虎口從乳房根部向乳頭方向呈放射狀按摩，雙手交替反復(fù)進(jìn)行，同時(shí)輕輕拍打、抖動(dòng)，直至腫脹的乳房變軟無(wú)硬結(jié)，乳汁通暢為止。按摩可自己操作或由旁人協(xié)助。再讓寶寶充分吸吮。待寶寶充分吸吮后，如果還有剩余乳汁一定擠掉排空。

乳汁排空才止痛

不少新媽媽怕浪費(fèi)，剩下的奶汁舍不得擠掉排空，這是一個(gè)大誤區(qū)。王少晶說(shuō)，殘留乳汁會(huì)讓乳房持續(xù)腫脹不適，甚至引發(fā)哺乳期乳腺炎。根本不需要擔(dān)心乳汁不夠的問(wèn)題，乳汁是越吮吸分泌量越多的。只要堅(jiān)持讓BB吮吸就不存在乳汁不夠的問(wèn)題。

除非，乳頭被吮吸出血，說(shuō)明乳房皮膚皸裂，此時(shí)才需要停止母乳哺乳，免得引發(fā)新媽媽的乳頭感染。

喂養(yǎng)姿勢(shì)不當(dāng)也是疼痛原因

除了充分吸吮能減輕乳房脹痛外，正確的喂奶姿勢(shì)也能減少疼痛發(fā)生的可能性。

產(chǎn)后一周的新媽媽因沒(méi)摸清母乳喂養(yǎng)的竅門(mén)，常出現(xiàn)“乳頭吸得生痛，BB就是吃不飽”的問(wèn)題。王少晶說(shuō)，這是由喂養(yǎng)姿勢(shì)不當(dāng)造成的。

讓寶寶含住大部分的乳暈吸奶，這樣才能接觸到乳竇而啟動(dòng)“泌乳裝置”。只含著乳頭不僅不易吸出奶，BB餓得嗷嗷叫，新媽媽也更容易出現(xiàn)乳頭疼痛，甚至乳頭破損。

以上就是哺乳媽媽如何預(yù)防乳房疼痛的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)產(chǎn)后乳房如何保養(yǎng)等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后乳房護(hù)理安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗