我們都知道小寶寶的腸胃很脆弱，需要細(xì)心呵護(hù)。不光是換季時(shí)節(jié)要注意，寶寶平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)，飲食習(xí)慣，都會(huì)潛移默化的影響TA的腸胃健康。那么寶寶常吃的食物有哪些新做法？寶媽學(xué)起來(lái)。

適合給寶寶吃的食物新做法

1.桃子

將桃子切成兩半，然后去核，刷上黃油和少量肉桂，隨后烘烤5分鐘。桃子不僅擁有豐富β-胡蘿卜素、維生素C和纖維，此外這種吃法也會(huì)讓你享受到前所未有的可口。

2.西瓜

將西瓜切成片狀，撒上少許鹽，然后包在紙巾里30分鐘，隨后取出在兩側(cè)刷上橄欖油，進(jìn)行烘烤5分鐘。西瓜富含番茄紅素，有助于預(yù)防某種癌癥。

3.葡萄

另一種創(chuàng)舉，烘烤葡萄。將葡萄串在烤叉上，最好是間隔在雞肉或蝦之間。這種組合的維生素C和K含量極高。

4.菠蘿

如果你吃過(guò)日本料理照燒雞，那么這就不是多驚訝的吃法了。將菠蘿切成條狀，撒上肉桂，并且烘烤兩面各3-4分鐘?？具^(guò)的菠蘿絕對(duì)會(huì)讓你贊不絕口，尤其是搭配雞肉時(shí)，此外菠蘿也富含維生素C和纖維。

5.香蕉

將香蕉果肉取出，放在錫箔紙中，然后撒上巧克力碎、花生黃油、棉花糖等你想要的配料。包好錫箔紙進(jìn)行烘烤15分鐘即可，配上冰淇淋將會(huì)是人間美味。

6.鱷梨

將鱷梨切成兩半，讓表皮朝上，去核。然后用橄欖油烘烤5-7分鐘。結(jié)束后用沙拉、酸奶或玉米進(jìn)行填充。不僅口感十足，而且還富含鉀元素。

7.萵筍葉

將萵筍頭切成兩半，隨后澆上橄欖油和檸檬汁，兩面都烘烤約3-4分鐘。這是一種集蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵、維生素A、C、K于一身的食物。

8.蘆筍

直接使用橄欖油、鹽和胡椒進(jìn)行烘烤，時(shí)間控制在3分鐘，并且進(jìn)行進(jìn)行翻動(dòng)。這絕對(duì)是維生素的大集合！

9.西葫蘆

將西葫蘆切成圓形片狀，然后澆上橄欖油和大蒜。兩面各烘烤5-6分鐘，最后在一面放上乳酪。這是一種高纖維、高錳，且維生素A和C含量較高的美食。

10.披薩

在預(yù)制的披薩餅上澆上橄欖油，隨后進(jìn)行烘烤，看到烙印出現(xiàn)時(shí)，就進(jìn)行翻面，繼續(xù)烘烤2-3分鐘，直到奶酪變得多泡。

11.玉米粉夾餅

在兩塊玉米粉夾餅上刷上橄欖油，然后進(jìn)行烘烤?？就旰蠓派夏汤摇⒍棺?、肉片和喜愛(ài)的蔬菜，一旦奶酪化開(kāi)了，你就可以將夾餅卷起來(lái)，所有的食物都會(huì)融合到一起。如有需要，可以蘸些奶油和沙拉。

12.法式吐司

將面包切除立方塊，當(dāng)然還可以加上各種水果塊，然后撒上肉桂進(jìn)行烘烤，兩面各2分鐘即可。

以上就是寶寶常吃的食物有哪些新做法，這些食物的做法可以幫助各位寶媽解決寶寶不愛(ài)吃飯的問(wèn)題，讓寶寶吃這些美食更開(kāi)心。如果你想要了解更多有關(guān)于兒童健康飲食、高鹽食品對(duì)寶寶的危害多嗎的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責(zé)任編輯:陳淼琪