在寶寶補(bǔ)鈣的漫漫長(zhǎng)路當(dāng)中，家長(zhǎng)往往會(huì)很迷茫，不知道究竟寶寶需要補(bǔ)充多少鈣，什么時(shí)候補(bǔ)鈣好。其實(shí)這些小知識(shí)都需要家長(zhǎng)在平時(shí)慢慢積累的。下面就隨小編一起來(lái)到下文當(dāng)中學(xué)習(xí)一下。

★寶寶補(bǔ)鈣到什么時(shí)候

雖然缺鈣會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，但補(bǔ)鈣并不是多多益善。補(bǔ)鈣過(guò)量會(huì)影響其他微量元素如鐵、鋅、鎂、磷在人體的吸收和利用，嚴(yán)重的還會(huì)造成尿路結(jié)石、高鈣血癥、堿中毒等病癥。那么寶寶補(bǔ)鈣到什么時(shí)候最合適呢?

一般來(lái)說(shuō)，2歲以前可以給寶寶適當(dāng)補(bǔ)鈣，2歲后寶寶通過(guò)合理膳食就能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育所需要的鈣質(zhì)。

家長(zhǎng)給寶寶補(bǔ)鈣的同時(shí)要注意，鈣的吸收并不是補(bǔ)多少就吸收多少的。鈣在胃腸吸收的多少，主要取決于寶寶當(dāng)時(shí)的鈣營(yíng)養(yǎng)狀況，還受到寶寶體內(nèi)活化維生素D、甲狀旁腺等物質(zhì)的調(diào)節(jié)。因此，寶寶補(bǔ)鈣的時(shí)候也要注意維生素D的攝取，并且最好每天出去戶外活動(dòng)。曬太陽(yáng)和戶外運(yùn)動(dòng)是最天然的鈣吸收促進(jìn)劑。

★寶寶補(bǔ)多少鈣最合適

粑粑麻麻們看過(guò)來(lái)，給寶寶補(bǔ)鈣不是簡(jiǎn)單的給寶寶吃鈣片就完事兒了哦，給寶寶補(bǔ)鈣還有許多要注意的地方，只有科學(xué)合理的補(bǔ)鈣，才能夠讓寶寶更加健壯!補(bǔ)鈣不是兒戲，寶寶補(bǔ)多少鈣也是非常講究的呢，那么寶寶補(bǔ)多少鈣最合適呢?

不同年齡段的寶寶，需要補(bǔ)鈣的量是不一樣的，按照年齡段劃分，各個(gè)年齡段的寶寶需要的鈣質(zhì)含量為：0-6個(gè)月是300毫克每天，6-12個(gè)月是400毫克每天，1-3歲是600毫克每天，3-12歲每天需800-1000毫克每天。而按照正常的飲食，兒童每天從食物中攝取的鈣劑只有需要量的三分之二，所以每天必須再額外補(bǔ)鈣，以填補(bǔ)欠缺的三分之一的鈣劑。當(dāng)補(bǔ)充鈣劑過(guò)量時(shí)，人體內(nèi)的調(diào)節(jié)機(jī)制就會(huì)自行調(diào)節(jié)，將體內(nèi)多余的鈣質(zhì)隨大小便排出體外。

不過(guò)需要注意的是，在給寶寶補(bǔ)充鈣劑時(shí)，千萬(wàn)不要給寶寶吃植物性的食物，比如蔬菜，這些食物中會(huì)含有草酸鹽、磷酸鹽等物質(zhì)，會(huì)與鈣質(zhì)結(jié)合形成不溶性的物質(zhì)，不利于寶寶對(duì)鈣質(zhì)的吸收。

寶寶補(bǔ)多少鈣合適？爸媽有必要知道，知道了這些常識(shí)之后就不至造成寶寶補(bǔ)鈣過(guò)量的情況了。如果你想了解更多兒童健康飲食、兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎的知識(shí)，本網(wǎng)站還有很多相關(guān)的知識(shí)供您查找，希望可以幫助到你哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪