新生寶寶好像總處于吃飽就睡的狀態(tài)，一天到晚都在睡。那么，新生寶寶睡眠多久才合適？很多爸媽都不知道，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

產(chǎn)房外焦急的準(zhǔn)父親正等待著新生命的誕生，而產(chǎn)房?jī)?nèi)卻是一片緊張忙碌的場(chǎng)景。在助產(chǎn)士的協(xié)助下，隨著哇的一聲大哭，好友佳子自然分娩產(chǎn)下了小寶寶。佳子蒼白的臉上露出了幸福的笑容。等護(hù)士包裹好小寶寶，剛剛才榮升的父親幾乎是沖進(jìn)產(chǎn)房，握著佳子的手，看著小寶貝樂顛兒似地傻笑，看來(lái)這個(gè)大男人也快樂瘋了！我們所有的朋友都替他們感到高興。

等到寶寶滿月的時(shí)候，佳子大擺筵席，款待親友，我也不忘帶著禮物上門慶賀。席間佳子臉色紅潤(rùn)，寫滿做媽媽的喜悅。趁著大家都在等吃飯的空當(dāng)，佳子卻抱著小寶面色擔(dān)憂地坐到我身邊問道：“阿蒙，你幫我看看小寶這樣子是不是正常？”我忙問怎么回事。原來(lái)這一個(gè)月佳子發(fā)現(xiàn)小寶除了吃奶以外，幾乎都是處于睡眠狀態(tài)，逗他也不理睬?？偸浅粤司退?，睡醒就吃。佳子擔(dān)心寶寶得了什么怪病，著急得不得了。聽完佳子的描述，我低頭看著躺在媽媽懷里呼呼大睡的小寶：圓嘟嘟、粉紅的小臉蛋，閉著雙眼，秀挺的小鼻梁，小嘴還在不時(shí)地咀嚼著，看來(lái)這小寶貝連睡覺都不忘吃！

新生兒愛睡覺不是病

我向佳子解釋道：“首先你不要太擔(dān)心。一般說(shuō)來(lái)，幾個(gè)月大的小寶寶，愛睡覺只是生理現(xiàn)象。因?yàn)樾律鷥捍竽X皮層尚未發(fā)育成熟，興奮性低，神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程弱，外界刺激對(duì)他來(lái)說(shuō)都是過(guò)強(qiáng)的，因此容易疲勞，致使大腦皮層興奮性低下而進(jìn)入睡眠狀態(tài)，所以在新生兒時(shí)期，寶寶除了吃奶以外幾乎所有的時(shí)間都在睡覺。以后隨著大腦皮層的發(fā)育，睡眠時(shí)間逐漸縮短。

“一般說(shuō)來(lái)，1個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，一晝夜所需的睡眠時(shí)間約為18～20小時(shí)，每天大約只有3～4小時(shí)處于清醒狀態(tài)，可謂‘吃飽了就睡’。到了第2～3個(gè)月，每天需要睡16～18小時(shí)。而到了5～9個(gè)月小寶寶仍需睡15～16小時(shí)。滿周歲的時(shí)候大概需睡14～15小時(shí)。但其中有個(gè)體差異。隨著寶寶年齡增長(zhǎng)，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的不斷成熟，睡眠時(shí)間逐漸減少，到2～3歲睡眠時(shí)間為12～13小時(shí)。而4～5歲的小朋友睡眠時(shí)間減少到11～12小時(shí)，逐漸接近成人?！?

寶寶睡太久要叫醒喂奶嗎？

聽到這里，佳子不住地點(diǎn)頭，接著又問：“如果小寶睡得太久，我該不該叫醒他吃奶呢？”

“一般來(lái)講，奶液在新生兒胃中排空時(shí)間短，約3小時(shí)即可排空；同時(shí)新生兒體內(nèi)糖原貯存較少，饑餓狀態(tài)時(shí)容易出現(xiàn)低血糖，影響大腦的發(fā)育。所以白天在保證按需哺乳的情況下，喂奶間隔時(shí)間大約是3小時(shí)，如果寶寶在睡覺，超過(guò)3小時(shí)就應(yīng)叫醒小寶喂一次奶，而到了夜晚間歇時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)一些。

“隨著月齡的增長(zhǎng)，輔食的添加，喂奶間隔時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，3～4個(gè)月后夜里可連續(xù)睡10個(gè)小時(shí)，一般夜晚哺乳一次即可。而6個(gè)月的孩子，夜晚能一覺睡到天亮，夜里就不需要吃東西了。當(dāng)然，為了保證小寶的睡眠，居室的光線應(yīng)柔和，睡前不要逗小寶玩笑，以免過(guò)度興奮。較大的小兒睡前不要做緊張的游戲或看緊張刺激的電視劇及故事書，以便讓小孩容易入睡。小寶寶應(yīng)有自己的、放在固定位置的床位，使睡眠環(huán)境穩(wěn)定。對(duì)待嬰兒可利用固定樂曲催眠入睡，不可用喂哺催眠，以免食物返流嗆著寶寶發(fā)生窒息，而且含著奶頭睡覺，也易導(dǎo)致感染和形成心理依賴?！?

“噢，原來(lái)是這樣，這下我可放心了。”佳子一副恍然大悟的樣子。

寶寶睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)需警惕

“但同時(shí)也要注意，寶寶的睡眠時(shí)間并不是越長(zhǎng)越好。睡眠狀況是反映寶寶是否生病的指征之一。如果寶寶睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，超過(guò)了生理范圍或平時(shí)的睡眠時(shí)間，那么也要注意看看寶寶是不是生病了?！?

“可是，我怎么判斷寶寶的睡眠是否正常呢﹖”佳子擔(dān)心地問道。

“很多疾病都可以引起睡眠異常，判斷寶寶的睡眠是否正常，除要看他的睡眠時(shí)間多少，還應(yīng)注意觀察小兒睡覺時(shí)呼吸是否平穩(wěn)，是否容易被驚醒，體溫是否正常，面色是否紅潤(rùn)，對(duì)外界的反應(yīng)及其精神狀態(tài)怎樣等等。同時(shí)還要觀察寶寶的食欲是否發(fā)生了變化，大小便情況等等。如果發(fā)現(xiàn)寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動(dòng)，或者入睡后易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時(shí)，千萬(wàn)不要誤認(rèn)為是生理現(xiàn)象而忽視，應(yīng)送到醫(yī)院及時(shí)檢查處理，以免耽誤病情?！?

這時(shí)一直躺在佳子懷里呼呼大睡的小寶忽然睜開惺忪的睡眼，圓圓的眼睛瞪了我們一下，張口就哇地一聲大哭起來(lái)，我們都被逗得開心地笑起來(lái)。

看著寶貝健康成長(zhǎng)，是所有為人父母的心愿。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟