人的生理年齡是客觀的，但心理年齡則不同，它反映了人的精神狀態(tài)。有人剛過花甲之年，就不斷暗示自己老了。這種消極心理是健康長壽的大敵，不過遺忘是老年人長壽的寶物。

忘掉怨恨，寬容對事對人。一個人種下怨恨的種子，就想報復(fù)，甚至千方百計(jì)琢磨報復(fù)的方法、時機(jī)，使人一生不得安寧。忘掉怨恨，心平氣和，對長壽大有裨益。

忘掉悲痛，從傷心中解脫出來。親友遇到天災(zāi)人禍或死亡，常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，時間長了有損身心健康。因而遇到這類事時應(yīng)想開一些，盡快從中解脫出來。

忘掉氣憤，想得開，活得快活。人在生氣時，血壓容易升高，心跳加快，氣血瘀滯，甚至因氣憤而死亡。其實(shí)因一時之氣而致病致死又有何益呢？

忘掉憂愁，減少疾病纏身。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為憂愁是抑郁癥的主要根源。一生多愁善感會導(dǎo)致多種疾病纏身，甚至讓病魔奪去生命。

忘掉悔恨，過去的就讓它快點(diǎn)過去。令人后悔的事已隨歲月流逝而成為歷史，總?cè)ハ胱坊谀暗氖虑?，日久，只能傷心傷神，不利于健康長壽。

忘掉疾病，減輕精神壓力。人被疾病困擾時，總想身上的病，甚至擔(dān)心日子不多了，毫無益處。因?yàn)檫^分專注于病，會使人精神壓力加大，免疫力下降，使疾病加重。得了病，應(yīng)泰然處之，從精神上戰(zhàn)勝疾病。

忘掉名利，活得更加瀟灑。名利是許多人一生追逐的目標(biāo)。老年人，只有忘掉名利，知足常樂，才能健康長壽。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，遺忘是老年人長壽的寶物大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于老人安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，可以保證老人有一個健康的晚年。

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