有關(guān)順產(chǎn)必須要知道的問(wèn)題有哪些呢？為了母嬰健康，不少勇敢的媽媽也愿意嘗試順產(chǎn)這個(gè)分娩方式，但是有一些順產(chǎn)知識(shí)，你必須事先有所了解，這是因?yàn)轫槷a(chǎn)需要各方面條件的支持，這需要你在孕期就有一些準(zhǔn)備工作哦！

最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個(gè)月以內(nèi)增加2公斤，中期懷孕3—6個(gè)月或末期懷孕7—9個(gè)月各增加5公斤，前后共12公斤左右為宜。

首先，就是孕期體重的控制，以前的孕媽媽所擔(dān)心的都是孕期的營(yíng)養(yǎng)是否足夠，寶寶所需的是否都能供給，但現(xiàn)在這是無(wú)謂的擔(dān)心了。大多數(shù)的寶寶都不是營(yíng)養(yǎng)不良，而是營(yíng)養(yǎng)太好了。孕媽媽從一開(kāi)始懷孕就被家人保護(hù)起來(lái)，吃的各種營(yíng)養(yǎng)品，又運(yùn)動(dòng)不足，很容易體重增加過(guò)多，造成腹中寶寶過(guò)大，最后不得不采用剖腹產(chǎn)的方式分娩 。所以我很早就對(duì)自己的體重進(jìn)行了監(jiān)控，目標(biāo)是整個(gè)孕期的體重增加控制在12-15公斤。這個(gè)增長(zhǎng)指標(biāo)的設(shè)定也是結(jié)合了專(zhuān)家的意見(jiàn)和個(gè)人的身體情況而定的。

專(zhuān)家意見(jiàn)：最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個(gè)月以內(nèi)增加2公斤，中期懷孕3—6個(gè)月或末期懷孕7—9個(gè)月各增加5公斤，前后共12公斤左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20公斤以上，就有可能使寶寶長(zhǎng)得過(guò)大。但是我個(gè)子很高屬于大塊頭吧，這也就意味著我的寶寶也會(huì)稍微大一些，很有可能超過(guò)理想的標(biāo)準(zhǔn)，因此給自己設(shè)定的目標(biāo)稍微寬松了些。

孕早期的體重管理比較容易，有早孕反應(yīng)的還會(huì)在這個(gè)時(shí)期瘦下幾斤，沒(méi)什么反應(yīng)的也胖不到哪里去，關(guān)鍵是中后期的管理和控制。

早孕反應(yīng)結(jié)束后的安定期， 準(zhǔn)媽媽 終于恢復(fù)了往日的食欲，覺(jué)得什么都好吃的不得了。這個(gè)時(shí)期如果飲食搭配不合理或形成不好的飲食習(xí)慣，使?fàn)I養(yǎng)攝取失衡，可能在不經(jīng)意的時(shí)候體重就超量了。

孕晚期的媽媽通常開(kāi)始待產(chǎn)，或者工作量及活動(dòng)量也沒(méi)有多少的狀況，生活節(jié)奏發(fā)生變化，容易體重增加，算是急速增長(zhǎng)時(shí)期。我自己的經(jīng)驗(yàn)也是在最后的這段時(shí)間體重增長(zhǎng)很快，曾經(jīng)一個(gè)禮拜就長(zhǎng)了2斤多。

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