俗話說牙疼不是病，疼起來可真要命，我們都知道，一旦得了牙齦炎，身體有時候都會吃不消，如果不能及時治療，很有可能會造成更嚴(yán)重的口腔疾病。那么應(yīng)該如何預(yù)防牙齦炎才好呢？

?什么牙齦炎

牙齦炎是發(fā)生在牙齦組織的急慢性炎癥，多表現(xiàn)為紅腫、出血等，如果不加以治療，就會產(chǎn)生牙周炎，進(jìn)而出現(xiàn)更嚴(yán)重的口腔疾病。

牙齦炎主要分為：慢性牙齦炎、青春期牙齦炎、妊娠期牙齦炎、急性牙齦乳頭炎以及壞死性潰瘍性牙齦炎。

一般來說，慢性牙齦炎是比較常見的，患病率比較高;青春期牙齦炎是受到內(nèi)分泌影響，女性患者多于男性;妊娠期牙齦炎與青春期牙齦炎的原因類似，都是由于生理的變化，在生產(chǎn)后會自行緩解或消失。

急性牙齦乳頭炎主要發(fā)生在個別牙齦乳頭位置，多是受到比較強(qiáng)烈的刺激，導(dǎo)致的急性炎癥，會有自發(fā)性的疼痛感或是冷熱刺激痛。

壞死性潰瘍性牙齦炎多發(fā)生在抵抗力比較低、營養(yǎng)不良的人群身上，嚴(yán)重者會危及生命。

?牙齦炎的病因

牙齦炎的主要病因是口腔衛(wèi)生不良，導(dǎo)致牙菌斑、牙結(jié)石及軟垢在齦緣附近牙面沉積，從而誘發(fā)牙齦炎。若不及時治療，牙齦炎可逐漸發(fā)展為牙周炎，最終導(dǎo)致全口開牙松動及喪失。

?怎么預(yù)防牙齦炎

1、使用軟毛牙刷。

用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處。

2、刷牙齦邊緣。

刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，能夠有效預(yù)防牙齦發(fā)炎。

3、輪流使用兩只牙刷。

輪流使用兩支牙刷的好處在于可使另一只有時間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的機(jī)率，這對牙齒的健康非常重要。

4、給牙齒補(bǔ)鈣。

牙骨疏松也很容易導(dǎo)致牙齦炎，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物來強(qiáng)化骨骼。

5、經(jīng)常使用漱口水。

漱口水可以清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。

6、多吃生蔬菜。

生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。

7、使用蘆薈刷牙。

蘆薈被證實(shí)有很多功能，用蘆薈汁刷牙齦，能減少口腔內(nèi)的牙垢。

8、定期洗牙。

可以定期去牙醫(yī)處洗牙，以清除牙石，預(yù)防牙齦炎。

可以說，預(yù)防牙齦炎，補(bǔ)鈣是最佳方法，尤其是對于我們的孩子來說，在小時候就要注重預(yù)防牙齦炎多補(bǔ)充鈣質(zhì)的問題。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食以及兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎這方面的常識正在更新當(dāng)中，如果您有興趣，可以持續(xù)關(guān)注哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪