牙齦是牙周組織（牙齦、牙周膜、牙槽骨、牙骨質(zhì)）之一，直接暴露于口腔中，直視可見，它是由角化上皮和結(jié)締組織組成，覆蓋著牙槽骨和牙根。牙齦病是局限于牙齦組織的病變，其中最為常見的是慢性齦緣炎，又稱邊緣性齦炎、單純性齦炎，屬于“僅與牙菌斑有關(guān)的牙齦炎”，是菌斑性牙齦炎中最常見的疾病。牙齦的炎癥主要位于游離齦和齦乳頭。也就是大家常說的牙齦炎。3～5歲的兒童即可發(fā)生，患病率和嚴(yán)重程度隨年齡增長而逐步增加，至青春期達高峰。牙齦炎在兒童中男性略多于女性。發(fā)展中國家和地區(qū)高于經(jīng)濟發(fā)達國家，下面就和小編一起去了解一下怎么預(yù)防牙齦炎。

怎么預(yù)防牙齦炎

1、使用軟毛牙刷。用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處。

2、刷牙齦邊緣。刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，能夠有效預(yù)防牙齦發(fā)炎。

3、輪流使用兩只牙刷。輪流使用兩支牙刷的好處在于可使另一只有時間完全風(fēng)干，從而減少細菌滋生的機率，這對牙齒的健康非常重要。

4、給牙齒補鈣。牙骨疏松也很容易導(dǎo)致牙齦炎，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物來強化骨骼。

5、經(jīng)常使用漱口水。漱口水可以清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。

6、多吃生蔬菜。生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。

7、使用蘆薈刷牙。蘆薈被證實有很多功能，用蘆薈汁刷牙齦，能減少口腔內(nèi)的牙垢。

8、定期洗牙?？梢远ㄆ谌パ泪t(yī)處洗牙，以清除牙石，預(yù)防牙齦炎。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于怎么預(yù)防牙齦炎的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

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