很多女性已經(jīng)知道，牙齒疾病可能導(dǎo)致女性不易受孕，因此，在懷孕前最好檢查一下牙齒，但很多人還不那么，如何預(yù)防妊娠牙齦炎呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

下面就和各位準(zhǔn)媽媽們分享一下孕期要如何來預(yù)防牙齦炎的侵襲：

孕期要比平常更加的注意口腔衛(wèi)生，堅持做到飯后漱口、睡前刷牙，避免食物殘渣在口腔內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)酸。另外吃過酸甜食物后也要堅持漱口。刷牙時不宜過分用力，最好用軟毛刷，以免刷傷牙肉。

孕期出現(xiàn)嘔吐是常見的癥狀，這時要注意清除存留在口內(nèi)的酸性物質(zhì)，吐后可用2%小蘇打水漱口，(用淡鹽水也可)以抑制口腔細(xì)菌生長繁殖，中和酸性物質(zhì)，保持口內(nèi)的堿性環(huán)境。

孕期要多吃一些含有豐富維生素和蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，特別要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，因為缺乏維生素也是很容易導(dǎo)致牙齦炎的。

孕前及時治療牙病，妊娠期牙齦炎的預(yù)防在孕前就應(yīng)該開始。懷孕前應(yīng)到口腔科做全面的口腔健康檢查，及時治療原有的牙齦炎或其他牙病。

每天刷牙，懷孕后，孕媽媽更應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生，堅持每天刷牙。有些孕早期的孕婦孕吐比較厲害，對牙膏的味道或者牙刷都會有反應(yīng)，如果反應(yīng)重到根本不能刷牙的話，專家建議可以采用飯后漱口的方式來代替，等孕期反應(yīng)過后再堅持刷牙。

常用鹽水漱口，鹽水漱口可以有效的清除口腔細(xì)菌，預(yù)防孕期牙齦炎。

注意營養(yǎng)，懷孕期間一定要注意日常營養(yǎng)的均衡攝入，對于各種營養(yǎng)都要全方面攝取，特別是對于維生素以及鈣質(zhì)這兩種，最好是及時補充。如果缺乏了維生素C的話，很多孕婦都會出現(xiàn)牙齦出血的情況。

可使用牙線清潔牙齒，孕媽媽還可以使用牙線來清潔牙齒，但是注意使用牙線時切勿用力過大，以免損傷牙齦。

其實，對于孕媽媽們來說，在日常飲食當(dāng)中，一定更要注意自己的口腔衛(wèi)生。如果孕媽媽們想要預(yù)防牙齦炎的出現(xiàn)，也可以在飲食當(dāng)中增加一些富含鈣質(zhì)的食物，這些食物可以有效的幫助牙齦抵抗各種細(xì)菌，讓牙齒更加堅固。

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責(zé)任編輯:王秀娟