便秘不是一個(gè)小問題，它關(guān)系到寶寶的腸胃功能、營養(yǎng)吸收、健康發(fā)育等一系列的問題，所以媽媽們千萬不能小視它，任其發(fā)展，下面來看看專家為大家?guī)淼娘嬍巢涣家饘殞毐忝氐脑蚪馕觥?

一、營養(yǎng)攝入不平衡。小寶寶的營養(yǎng)很大部分都來自于母乳。如果媽媽喜歡吃一些辛辣、油炸等易上火，強(qiáng)刺激的食物，就極易使寶寶的腸道內(nèi)積熱，導(dǎo)致腸道干澀、燥結(jié)形成便秘。同時(shí)，若寶寶的固體食物都是大魚大肉，而蔬菜、水果類很少的話，也會(huì)因?yàn)榈鞍踪|(zhì)攝入過多，碳水化合物攝入過少，而導(dǎo)致便便干燥。便便干燥的話，寶寶就會(huì)因?yàn)樘弁炊辉敢饨猓瑦盒匝h(huán)后排便次數(shù)就更加少了。

二、食物種類過于精細(xì)?，F(xiàn)在市面上的兒童食品越來越精細(xì)，缺少渣滓，寶寶吃多了這些食品，雖然很容易消化，但卻不利于腸胃的蠕動(dòng)，久而久之腸道的蠕動(dòng)功能減退了，也會(huì)引起寶寶便秘。

三、缺水。低齡的小寶寶經(jīng)常因?yàn)槟溉椴蛔愣斐扇彼捅忝?，大一點(diǎn)寶寶則因?yàn)橄矚g喝各種甜味飲料、碳酸飲料，而導(dǎo)致每天攝入水分不足，腸道干燥，引起便秘。

對(duì)策&護(hù)理：

因飲食不良引起的便秘的寶寶，消除便秘的對(duì)策當(dāng)然就是調(diào)理飲食了。寶寶合理的飲食搭配不僅可以有效預(yù)防便秘的發(fā)生，而且對(duì)已有的便秘也具有良好的治療作用。

媽媽給寶寶搭配的食物中魚、肉、蛋與谷物的比例要適當(dāng)，盡量吃些清淡的食物，不要太油膩，另外可多添加一些蔬菜和水果。平時(shí)還可以多給寶寶吃些含粗纖維的食物，如玉米面和米粉做成的小點(diǎn)心，這些纖維素能幫助寶寶的腸胃蠕動(dòng)，還可增加食物殘?jiān)碳つc壁，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使便便易于排出。媽媽們平時(shí)應(yīng)注意多給寶寶喝白開水，如果寶寶不喜歡開水也可以適當(dāng)?shù)丶尤胄┓涿?、橘子汁，千萬不要用飲料代替。

如果寶寶有便便的感覺，但排便困難的話，媽媽可以將開塞露注入寶寶的肛門，以刺激腸壁，或者是用鉛筆粗細(xì)的肥皂?xiàng)l用水潤濕后，刺激寶寶的肛門引起排便。同時(shí)，清熱解毒，潤腸通便的中藥也可以在遵照醫(yī)囑的前提下，讓寶寶適當(dāng)飲用。

良好規(guī)律的生活習(xí)慣、積極有意義的鍛煉，對(duì)寶寶的健康成長是非常重要的。良好的生物鐘不但有利于寶寶較好地適應(yīng)環(huán)境的變化，提高與人溝通的能力，而且也會(huì)使寶寶的體質(zhì)更強(qiáng)、更健康。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于飲食不良引起寶寶便秘的原因解析的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長。

責(zé)任編輯:張小付