家長一定要讓孩子養(yǎng)成吃早餐的好習慣。一項全國少年兒童生活習慣調(diào)查結(jié)果顯示，有23%的中小學生不是每天吃早餐。不用早餐的結(jié)果通常會由于饑腸轆轆使精力難以集中，提不起學習的勁頭來，而影響一上午的學習效率。

依照營養(yǎng)膳食標準，早餐必須合理搭配，蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、維生素應(yīng)樣樣齊全，比如一個雞蛋、一杯奶、半個饅頭或面包夾點咸菜。但是這也并不是說早餐吃得越多越好。強迫孩子早飯吃得太飽，會使多數(shù)血液集中到了消化系統(tǒng)，這樣會減少腦部的供血量，同樣也會影響學習效率。所以家長應(yīng)該把孩子的早餐作為孩子生活中的“頭等大事”。

孩子身上出現(xiàn)任何問題，千萬別總是怪孩子，要找找家長身上的問題，比如在孩子的生活上有什么照料不周；別總是就孩子的學習談學習，孩子學習上的問題要從多方面找原因，包括身體上的、心理上的、思想上的……只有找到“病因”才能“對癥下藥”。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于家長一定要讓孩子養(yǎng)成吃早餐的好習慣的常識都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童安全教育方面的知識，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓孩子可以更健康快樂的成長。

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