想健康長壽一定要保證腸道年輕才行?！澳c道年齡”乍聽起來是個很生疏的概念，實際上作為一種反映體質(zhì)狀況的健康數(shù)據(jù)，與我們每個人都密切相關(guān)。的確，“腸道年齡”是決定人體是否具有青春活力的一個重要參數(shù)。

理解“腸道年齡”，還是要從龐大的腸內(nèi)菌群說起。嬰兒出生一兩天后，隨著吃奶、喝水，一些細(xì)菌便乘機進(jìn)入體內(nèi)，到腸道內(nèi)“安家落戶”，成為人體的終生“伴侶”。在嬰兒時期，腸道內(nèi)充滿了雙歧桿菌等有益菌群，孩子斷奶吃飯后，腸道菌群漸漸發(fā)生變化，有益菌比例逐漸下降：到成年人時，有益的菌群則逐漸減少，這種格局可持續(xù)整個成年期，有益菌所占的比例從40％逐漸下降到10％左右；在步入老年期的55～60歲這一年齡段，有益菌群數(shù)量再度減少；60歲后，只剩1～5％，產(chǎn)氣莢膜桿菌、大腸桿菌等有害菌增多，便秘、大便有異味和腸脹氣是主要表現(xiàn)。

腸內(nèi)有益菌為健康護(hù)航

由此可見，腸道年齡與生理年齡基本一致，腸內(nèi)的有益菌日漸減少，“腸道年齡”會越來越大。然而，那些“盛產(chǎn)”百歲老人的地區(qū)，情況卻大不相同。

日本學(xué)者森下敬一領(lǐng)導(dǎo)的“國際自然醫(yī)學(xué)會”，在對中國的長壽之鄉(xiāng)——新疆的阿克蘇、廣西的巴馬及西藏的百歲老人進(jìn)行體檢時發(fā)現(xiàn)，老人體內(nèi)有益細(xì)菌占總菌數(shù)的比率平均達(dá)到38％以上，相當(dāng)于青少年水平。

為什么腸內(nèi)的有益菌水平與壽命長短有如此大的關(guān)系？有人曾統(tǒng)計，腸道內(nèi)有雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、大腸桿菌、鏈球菌等多達(dá)100多種約10萬億個細(xì)菌。龐大的菌群之間相互制約，在一段時期處于相對平衡狀態(tài)，組成體內(nèi)最大的微生態(tài)環(huán)境，是維護(hù)人體健康的天然防線。

對中老年人來說，由于腸道的張力和推動力逐漸減退，牙齒缺損，咀嚼食物咬不爛，加上吃的過于精細(xì)，運動量小等原因，致使胃腸道的消化、蠕動功能差，極易引起便秘，糞便在腸道停留時間過長，菌群生態(tài)發(fā)生改變，有害菌群增殖而影響健康。如果經(jīng)常吃高蛋白及高脂肪類食物過多，可促使膽囊向腸道排泄膽汁增加，某些有害細(xì)菌將部分膽汁轉(zhuǎn)化為二次膽汁酸，這些膽汁酸是一種促癌物質(zhì)，和其他致癌物質(zhì)共同刺激腸壁，易引發(fā)大腸癌。分析得知，與腸道老化有關(guān)的健康問題大致有：消化不良、便秘、消化道癌癥、痔瘡、慢性腸炎、大腦老化、慢性肝損傷、糖尿病、痤瘡、口臭等。

腸道內(nèi)的有益菌群對健康又有什么益處呢？它們能幫助人體合成B族維生素、維生素K、葉酸等以及食物中沒有而人體又必需的維生素，尤其是嗜酸乳桿菌，能合成人體必需的多種維生素；有些細(xì)菌含有酶類物質(zhì)，參與體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、糖類物質(zhì)的代謝：有的細(xì)菌能產(chǎn)生丁酸、醋酸等抗菌物質(zhì)，抑制有害細(xì)菌的生長繁殖，增強機體的防御能力，使人免于疫?。浑p歧桿菌和乳桿菌還能阻止致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，起到預(yù)防消化道癌癥的作用；而乳桿菌分泌的大量乳酸，可加快腸道蠕動，促使糞便盡快排出體外，減少有害毒素對腸壁的刺激，有利于防止大腸癌的發(fā)生。這些有益菌還能提高人體對放射線的耐受性，減輕因放射治療引起的不良反應(yīng)。

讓腸道恢復(fù)年輕

腸內(nèi)有益菌又被稱為“益生菌”。讓益生菌數(shù)量增加，可以“種”，也可以“養(yǎng)”?！胺N菌”就是直接口服益生菌，目的是讓活的益生菌在腸內(nèi)安家落戶，傳宗接代；“養(yǎng)菌”即是提供益生菌喜歡的食物，給它們創(chuàng)造一個好的營養(yǎng)環(huán)境，讓它們能快速繁殖，“壓”過有害菌的勢力。當(dāng)然，“種”、“養(yǎng)”結(jié)合，腸道就能更快地恢復(fù)年輕。

時間晶體·益生菌膠囊，為您“種好菌”

真正有效的益生菌補充品，需具備一定數(shù)量的活的益生菌，讓它們能安全到達(dá)腸道中，發(fā)揮健腸益生的作用。另外，人的胃部是酸性環(huán)境，是絕大多數(shù)活菌的“死亡峽谷”，因此怎樣讓活菌安全抵達(dá)腸道，又成為益生菌研究者的一大研究課題。

研究證明，每次服用10億以上的益生菌即可起到健腸的效果。時間晶體·益生菌膠囊，每粒含有數(shù)量在25億以上的益生菌活菌，并在菌種的選擇以及雙包埋技術(shù)上，極盡考量。不僅讓足夠數(shù)量的活菌安全通過胃部，在腸道內(nèi)存活和繁殖；還實現(xiàn)了胃腸同養(yǎng)，抑制了對胃有害的幽門螺桿菌。

時間晶體·高純度低聚果糖，為您“養(yǎng)好菌”

低聚果糖是一種水溶性膳食纖維。它進(jìn)入腸道后，不被人體吸收，而是被益生菌當(dāng)作養(yǎng)料來利用，可以促使益生菌大量繁殖，抑制有害菌，平衡腸道的微生態(tài)環(huán)境。另外，低聚果糖還能增加大便的含水量，減緩身體對糖的吸收，從而平衡血糖；又通過縮短排便時間，凈化了腸道，減少了人體對膽固醇和毒素的吸收。

時間晶體·高純度低聚果糖是從55％的低聚果糖中再次提取精制而得，低聚果糖含量≥95％。高純度的低聚果糖不僅養(yǎng)菌效果更好，且由于低聚果糖不被人體吸收，不會升高血糖值，因此血糖高者也可服用。

時間晶體·益生菌膠囊和時間晶體·高純度低聚果糖，一“種”一“養(yǎng)”，讓您擁有20歲的腸道，百歲的壽命。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您介紹想健康長壽一定要保證腸道年輕才行的內(nèi)容，另外本網(wǎng)老人安全知識庫中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生方面的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓老人都能健康快樂的生活。

責(zé)任編輯:張小付