老人退休后想長壽一定不要閑下來。我國已經(jīng)進(jìn)入“老齡時(shí)代”了，老年人的比例越來越大。那么，人到了老年，是在家里“坐享清福”，還是找點(diǎn)活干？依筆者一孔之見，還是應(yīng)當(dāng)像老李那樣，經(jīng)?！皠?dòng)一動(dòng)”。常言道：流水不腐，戶樞不蠹。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人才能保持活力，才能充滿生機(jī)，才能夠長命百歲。我國宋代的文學(xué)家歐陽修對(duì)此深有體會(huì)，他曾將夏朝的大禹和春秋時(shí)期孔子的得意門生顏淵，作了“動(dòng)、靜”兩方面的比較，他說：“禹走天下，乘四載，治百川，可謂勞其形矣，而壽百年。顏?zhàn)邮捜唬P于陋巷，簞食瓢飲，外不誘于物，內(nèi)不動(dòng)于心，可謂至樂矣，而年不及三十。”歐陽修通過這兩個(gè)對(duì)比鮮明的人物，一個(gè)勞其筋骨、四處漂泊“治百川”的大禹，活了上百歲，而躲在“深巷”、與世隔絕、極少外出活動(dòng)的顏淵，卻只活了不到三十歲就“英年早逝”。所以，他得出了自己的結(jié)論：“勞其形者長年，安其樂者短命?！边@簡直是他的經(jīng)驗(yàn)之談。

一個(gè)人年滿花甲，脫離了喧囂的工作場所，退休后回到了相對(duì)安靜的家中。按理說，是應(yīng)該享享清福了。但是，“享清?！辈⒉皇且馕吨商祜垇韽埧?、衣來伸手，除了吃飯睡覺看電視之外什么事情都不干。其實(shí)，老年人適當(dāng)?shù)貐⒓右恍﹦趧?dòng)，合理地安排自己的晚年生活，做一點(diǎn)諸如養(yǎng)鳥種花、練練書法之類的“閑事”，參加一些打打門球、上“老年學(xué)校”等等健康有益的社交活動(dòng)，既陶冶了情操，又活動(dòng)了筋骨，保持“青春活力”，老而不衰。這遠(yuǎn)比一個(gè)人悶坐家中、與世隔絕、“獨(dú)享清?！睆?qiáng)上百倍！請(qǐng)老年朋友記住法國名醫(yī)蒂索的一句名言：“運(yùn)動(dòng)可以代替任何藥物，而一切藥物都不能代替運(yùn)動(dòng)?！?

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