新生命誕生的力量和由此帶給產(chǎn)婦分娩過(guò)程的那一場(chǎng)痛，讓許許多多的準(zhǔn)媽媽們不知所措而忐忑不安地等待。那一場(chǎng)痛如同身處煉獄，把準(zhǔn)媽媽們折騰得死去活來(lái)。有時(shí)即使精疲力竭時(shí)，也不一定就能將孩子生下來(lái)，最終還得剖宮產(chǎn)而忍受挨一刀的痛，下面來(lái)看看準(zhǔn)媽媽度過(guò)分娩的那種痛有哪些技巧吧、

目前，世界上還沒(méi)有一種靈丹妙藥能使產(chǎn)婦分娩時(shí)絲毫感覺(jué)不到疼痛，但也有不少減輕疼痛或鎮(zhèn)痛的措施，使分娩的疼痛大為減輕。充分地、密切地配合，便是其中的一大高招。

深呼吸法

每逢子宮收縮時(shí)做此動(dòng)作，先用鼻子深深地吸一大口氣，然后慢慢用口吐出，要深而慢且有規(guī)律，每分鐘做6～10次，宮縮間歇時(shí)再恢復(fù)正常的呼吸，下次宮縮時(shí)重復(fù)上述動(dòng)作。

按摩法

常與深呼吸法并用，效果較好。在子宮收縮時(shí)，產(chǎn)婦兩腿彎曲或伸直，用兩手手指的指腹，輕輕按摩下腹部。吸氣時(shí)，兩手從下腹部?jī)蓚?cè)向下腹部中央輕輕按摩；呼氣時(shí)，從下腹部中央按摩到下腹兩側(cè)，每分鐘按摩次數(shù)與深呼吸次數(shù)相同，宮縮過(guò)后注意休息。也可按摩不舒服處，如腰部、恥骨聯(lián)合處。

壓迫法

產(chǎn)婦兩腳伸直，用拇指壓迫髂前上棘或四指合并壓迫恥骨聯(lián)合，亦可用拳頭壓迫腰部，常與按摩法交替做，同時(shí)仍做深呼吸法。

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