準(zhǔn)媽媽分娩前該做哪些準(zhǔn)備些？通常情況下，如果您的年齡低于35歲，沒(méi)有骨盆狹窄、前置胎盤(pán)或是胎位異常等醫(yī)生認(rèn)為必須要進(jìn)行剖宮產(chǎn)的問(wèn)題存在，那么首選的分娩方式是經(jīng)陰道分娩。當(dāng)然，即使是高齡產(chǎn)婦，也有很多人是依靠自己而非醫(yī)生讓寶寶順利出生的，年齡并不是絕對(duì)的禁忌。

但如果您患有或曾患有的一些疾病讓您對(duì)經(jīng)陰道分娩存有疑慮，比如：高度近視、甲亢等代謝類(lèi)疾病。那么記住一定要在臨產(chǎn)前咨詢(xún)您的產(chǎn)科醫(yī)生，提前決定好您的分娩方式，而不是在宮縮突然來(lái)臨時(shí)束手無(wú)策。

家務(wù)和工作的提前準(zhǔn)備

有很多勇敢的職業(yè)女性，她們?cè)趯殞毥瞪暗臄?shù)個(gè)小時(shí)還在像往常一樣辛勤的工作，通常這些產(chǎn)婦的生產(chǎn)過(guò)程都比較順利，因?yàn)檎麄€(gè)孕期中她們的工作就是一種非常好的鍛煉方式。當(dāng)然，寶寶也不能長(zhǎng)得過(guò)大，增加?jì)寢尩呢?fù)擔(dān)。

但是，如果您開(kāi)始感覺(jué)到非常容易疲勞、嗜睡，或者腰部酸痛難耐，休息是再好不過(guò)的選擇。自己對(duì)自身狀態(tài)的評(píng)估非常重要，因?yàn)橹挥心雷约荷眢w的真實(shí)狀況，知道何時(shí)該讓自己充分休息。同時(shí)也要將您的感受及時(shí)告知家人，無(wú)論是好的還是壞的，都不要太過(guò)勉強(qiáng)自己，自己做不了的事情就交給他們?nèi)プ霭伞?

選擇產(chǎn)后調(diào)理方式和地點(diǎn)

醫(yī)院：這是最常見(jiàn)的產(chǎn)后調(diào)理地點(diǎn)。通常，經(jīng)陰道分娩的產(chǎn)婦需要在醫(yī)院住4天左右，剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦需要住的時(shí)間更長(zhǎng)一些。會(huì)有醫(yī)生和護(hù)士指導(dǎo)您如何用正確的姿勢(shì)喂奶，如何更快從生產(chǎn)的創(chuàng)傷中恢復(fù)等。但缺點(diǎn)是醫(yī)院的居住條件一般不會(huì)令人非常滿(mǎn)意，也很難做到護(hù)士和您“一對(duì)一”地進(jìn)行護(hù)理和溝通。

“月子”醫(yī)院：一般是私營(yíng)的機(jī)構(gòu)，能夠提供從居住，護(hù)理新生兒，母乳喂養(yǎng)，到體形恢復(fù)等一系列全套服務(wù)，通常有專(zhuān)職護(hù)理人員24小時(shí)陪護(hù)。缺點(diǎn)是價(jià)格偏貴，而且沒(méi)有家里舒服愜意。

家中：大部分產(chǎn)婦會(huì)選擇在家里“坐月子”。家里溫馨、方便，產(chǎn)婦對(duì)環(huán)境熟悉，心情也容易得以平靜，對(duì)產(chǎn)后生理和心理恢復(fù)大有幫助。缺點(diǎn)是寶寶在家，家里人由于照料寶寶和產(chǎn)婦，正常的作息和生活規(guī)律可能被打亂，會(huì)不同程度的影響到日常工作。另外，年輕人和老人在觀念上存在差異，容易引發(fā)不必要的家庭矛盾。

為寶寶做的準(zhǔn)備

春、夏季分娩的孕婦：準(zhǔn)備2～3套的“和尚服”，足夠的尿布或尿不濕，幾雙小襪子就可以了。

秋、冬季分娩的孕婦：可以準(zhǔn)備2～3套的“和尚服”， 足夠的尿布或尿不濕，兩套棉服，厚帽子，厚手套和襪子以及紗巾一條。

為寶寶準(zhǔn)備至少兩個(gè)奶瓶，若干個(gè)橡膠奶嘴，小滴管，洗耳球，小棉簽或棉球，爽身粉，小圍嘴等若干。

給準(zhǔn)爸爸的特別建議

大多數(shù)女性認(rèn)為，分娩時(shí)有丈夫陪伴是很有幫助的。丈夫精神上的支持、鼓勵(lì)及感情上的安撫能減輕產(chǎn)婦的焦慮，恐懼及不適。丈夫的參與，可分擔(dān)產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中的緊張情緒,并可親眼見(jiàn)到新生兒的誕生，聽(tīng)到孩子的哭聲，這將加強(qiáng)父子之間，夫妻之間的感情。國(guó)外研究認(rèn)為：如果爸爸沒(méi)能參與整個(gè)分娩過(guò)程，對(duì)新生兒的接受會(huì)有一定的困難。畢竟爸爸并不是分娩的親身經(jīng)歷者，沒(méi)有媽媽那么深刻的體會(huì)，所以建議準(zhǔn)爸爸在懷孕期間最好能和準(zhǔn)媽媽一起參加產(chǎn)前知識(shí)講座，積極和寶寶進(jìn)行胎教交流，學(xué)習(xí)如何能夠在短時(shí)間內(nèi)讓準(zhǔn)媽媽放松下來(lái)。最重要的一點(diǎn)：無(wú)論準(zhǔn)媽媽抱怨什么，都不要情緒激動(dòng)，請(qǐng)溫柔地?zé)o私地支持她。

分娩的先兆

準(zhǔn)爸爸小提醒分娩的信號(hào)：準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)以下情況時(shí)，預(yù)示著馬上要分娩，需要立即送往醫(yī)院：

出現(xiàn)規(guī)律的子宮收縮，持續(xù)30秒左右，間隔5～6分鐘。

陰道有清亮的液體持續(xù)不斷地流出。

有明顯的胎頭下降感，有的時(shí)候會(huì)伴隨有不可抑制的排便感。

子宮口進(jìn)行性開(kāi)大，宮口擴(kuò)張。

如果準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)以下征兆，那么先恭喜了，這些癥狀說(shuō)明在不久的將來(lái)，分娩即將發(fā)生，很快就能見(jiàn)到朝思暮想的寶寶了。

出現(xiàn)無(wú)節(jié)律性、強(qiáng)度不定的子宮收縮,此類(lèi)宮縮不會(huì)使宮頸管逐漸消失,不會(huì)引起宮頸擴(kuò)張，宮口開(kāi)大。往往宮縮在晚間明顯，白天可自行消失。能夠使寶寶提前適應(yīng)宮縮時(shí)暫時(shí)的缺血缺氧環(huán)境，增加寶寶的耐受能力。

在分娩正式開(kāi)始的24～48小時(shí)前，大部分的孕婦會(huì)發(fā)生見(jiàn)紅，這是由于胎頭下降，胎膜和子宮壁分離而產(chǎn)生的少量的血性分泌物。

如廁次數(shù)增加，由于胎兒位置下滑，頭部壓迫孕婦的膀胱，產(chǎn)婦會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到尿意。隨著分娩時(shí)間的臨近每晚排尿次數(shù)會(huì)超過(guò)兩次。

胎動(dòng)明顯減少，因?yàn)樘旱念^部進(jìn)入骨盆內(nèi)固定后活動(dòng)的空間會(huì)減少，胎兒活動(dòng)的次數(shù)會(huì)減少。但也有胎兒在臨產(chǎn)前突然活躍起來(lái)的情況。

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責(zé)任編輯:張小付