老年人隨著年齡的增長都會出現(xiàn)身體抵抗力降低的情況，這樣的話就會導(dǎo)致老年的身體免疫力下降的，那么身體的健康就會出現(xiàn)問題的。老年可以吃一些藥物來幫助提高自己的身體免疫力的，有很多的人都會選擇吃葉酸來幫助提高自己的免疫力的。那么老年人吃哪種葉酸好呢?下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧!

老年人吃哪種葉酸好

一般來說市面上的葉酸片的含量都是一樣的，而效果也是一樣的，因此只要是在正規(guī)的醫(yī)院或藥房購買的都可以放心服用。葉酸是人體所必需要的一種營養(yǎng)元素，老年人適當?shù)姆萌~酸是很有好處的，可以有效的降低心腦血管疾病的發(fā)病率。但是在服用葉酸的時候，要按照醫(yī)生的叮囑，不能擅自的加量或者減量，這樣就會影響到藥物的作用的。同時，也會給自己愛的身體健康帶來傷害的。

在服用葉酸的時候要注意，不能讓葉酸暴露在陽光下，因為葉酸遇光就不穩(wěn)定，容易失去活性，所以蔬果貯藏要注意避光，否則葉酸流失。還有就是葉酸遇熱易流失。煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%-95%;高溫烹調(diào)或微波爐烹調(diào)，也可破壞葉酸的有效成分。所以，在吃的時候要多加的注意，這樣就會讓藥效更好的發(fā)揮。葉酸在酸性環(huán)境中不穩(wěn)定不宜與維生素C同吃，這樣就會影響到葉酸的吸收的。在服用葉酸的時候，要注意這幾點。

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責(zé)任編輯:吳夢莉