人體含有大約0.2%的鈉，所有從食物中進(jìn)人人體的鈉容易被腸道吸收，然后由血液帶到腎臟，鈉在腎內(nèi)一部分被濾出并回到血液，以維持身體所需的鈉含量水平，那么老年人缺鈉怎么治療呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

老年人缺鈉最有效的治療方式就是進(jìn)行飲食上的調(diào)解，多吃含有鈉元素的食物，特別是要多吃有營(yíng)養(yǎng)又富含水分的食物，嚴(yán)重時(shí)還要去當(dāng)?shù)匾?guī)范的有權(quán)威的醫(yī)院進(jìn)行治療。

鈉普遍存在于各種食物中，一般動(dòng)物性食物高于植物性食物，但人體鈉來源主要為食鹽、以及加工、制備食物過程中加入的鈉或含鈉的復(fù)合物(如谷氨酸、小蘇打等)，以及醬油、鹽漬或腌制肉或煙熏食品、醬咸菜類、發(fā)酵豆制品、咸味休閑食品等。 可以稍微多吃些鹽。

除了食鹽中含有鈉外，鈉還以不同量存在于幾乎所有的食物中?，F(xiàn)按含鈉量順序?qū)⒁话闶澄锓謾n如下：

1、豐富來源有鯤魚醬、咸肉、大紅腸、含麩谷物制品、黃油、人造黃油、加拿大臘肉、咸牛肉、玉米片粥、酸黃瓜、熏火腿、鱈魚片、烏賊干、牛肉香腸、青橄欖、午餐肉、燕麥 片、消毒干酪、土豆片、椒鹽卷餅、香腸、海藻、蝦、熏鯡魚、蘇打餅干、醬油、番茄醬和麥片粥。

2、良好來源有面包、小甜餅、罐頭蔬菜、干酪、濃縮湯料、多種方便食品、花生醬、酸泡菜、色拉調(diào)料和海產(chǎn)品。

3、一般來源有牛肉、甜食、糖果、蛋、羔羊肉、奶、豬肉、禽類、嗜鹽蔬菜(菠菜、甜菜、裙帶菜、芹菜和胡蘿)、某些魚(鱈魚、黑線鱈、鮭魚和金槍魚，含鈉量與制備方法有關(guān))、小牛肉和酸奶酪。

4、微量來源有豬油、豆類、多數(shù)新鮮水果與蔬菜、黑麥粉、起酥油、大豆粉、糖、植物油、麥麩和小麥粉。

以上就是老年人缺鈉怎么治療的內(nèi)容介紹，如需了解更多老年人缺鈉等小知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人安全常識(shí)欄目吧。

責(zé)任編輯:王小麗