老年人脫發(fā)是很常見的，本身老年人的身體體質(zhì)就沒有年輕人的好，所以很多老年人會出現(xiàn)脫發(fā)的情況，那么老年人脫發(fā)怎么治療呢？接下來佰佰安全網(wǎng)來為大家講解下吧。

老年人脫發(fā)怎么治療

老年人出現(xiàn)脫發(fā)一般是由于微量元素缺乏，腎陰虛等原因引起的。要注意加強營養(yǎng)支持，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)補充維生素?？梢钥诜兜攸S丸等藥物治療，也可以使用米諾地爾涂抹治療，有一定效果。

1、日常生活中盡量保持心情的愉悅，笑一笑十年少嘛，雖然不能達到這句話里那么夸張的程度，但是也說明了開朗的心態(tài)的確是對身心有益的。

2、少給自己壓力，避免情緒的大起大落。

3、晚上少熬夜，早睡早起，注意休息，晚上最好是11點之前就進入睡眠。保持精力的充沛。

4、常吃一些含鐵、植物蛋白、維生素比較豐富的食物，另外應(yīng)該吃一些補腎補血的食物，這些食物都有利于頭發(fā)的健康生長，幫助體內(nèi)血液循環(huán)。另外也可以從網(wǎng)上搜集一些具體的食療做法做出一些美味佳肴。

5、平時注意運動，多走走，不要總是坐在那里或是躺著，適當(dāng)?shù)倪\動一下也有利于緩解機體的衰老，并對身體的血液循環(huán)也有一定的幫助。

6、按摩頭皮，或者用不尖銳的梳子梳頭發(fā)，這樣做也是為了促進頭部血液循環(huán)，防止掉發(fā)。

7、多做一些舒筋活絡(luò)的放松運動，也許這看似與脫發(fā)無關(guān)，但是實際上，全身心的放松，可令五臟、肌肉、經(jīng)絡(luò)統(tǒng)統(tǒng)放松，營養(yǎng)自然就能順利運送到頭部，保護我們的頭發(fā)了。

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責(zé)任編輯:陳淼琪