通常新媽媽們在產(chǎn)后一般都會按照老人說的傳統(tǒng)恢復方法喝一些紅糖水，甚至我們可以看到有的產(chǎn)婦在月子期間會一直堅持喝紅糖水。那么，警惕！產(chǎn)后長期喝紅糖易傷害健康致疾病。佰佰安全網(wǎng)和您一起來看一下！

產(chǎn)后長期喝紅糖易傷害健康致疾病

產(chǎn)后最初幾天，多喝紅糖水對新媽媽是有好處的。因為，紅糖味甘性溫，有暖經(jīng)作用，可以活血祛瘀。產(chǎn)婦喝紅糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利于子宮收縮復原，排出產(chǎn)后宮腔瘀血，促進乳汁分泌。此外，新媽媽在時，精力和體力消耗大，加之失血，產(chǎn)后還要哺乳，因此需要補充大量鐵質(zhì)。紅糖含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，對于新媽媽恢復體力很有幫助。再者，紅糖水的利尿作用能減少產(chǎn)后尿潴留的發(fā)生，并能有效地預防尿路感染。

但紅糖水如果喝太久又對新媽媽很不利。由于現(xiàn)在的產(chǎn)婦多為初產(chǎn)，子宮收縮功能大多比較好，宮腔瘀血的顏色和量一般都比較正常，如果紅糖水喝的過久，反而會使瘀血排出增多，導致慢性失血性貧血，且影響子宮恢復。此外，紅糖水喝太久還容易損壞產(chǎn)婦的牙齒，帶來肥胖問題。如果是夏天，產(chǎn)婦喝過多紅糖水，還易導致出汗過多，使身體更虛弱。

因此，紅糖水不宜長期喝。產(chǎn)后血虛狀況好轉后就可以停喝，一般時間為7～10天。具體時間可因人而異，因季節(jié)而異。體寒的人天冷時可以適當多喝幾天。需注意的是，舌紅、舌苔黃或舌苔厚膩、體熱的人不宜多喝紅糖水。產(chǎn)前經(jīng)常吐酸水的也應少喝或不喝，以免增加胃酸而傷胃。產(chǎn)婦喝紅糖水時應煮開后飲用，不要用開水一沖即用，因為紅糖在貯藏、運輸?shù)冗^程中，易滋生細菌。此外，還可以用紅糖水煮雞蛋，或者和桂圓一起吃，效果更好。

總之，紅糖和白砂糖、冰糖就是風味和顏色有所不同而已，并沒有什么特別神奇的功效。把紅糖當日常調(diào)味所用問題不大，若當成每日必須飲用的食物，那弊端將大于益處。如果你對產(chǎn)后飲食有哪些注意事項等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后飲食注意安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟