老年人的身體是比較虛弱的，在日常生活中沒(méi)有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐不定時(shí)，經(jīng)常性的暴飲暴食，就會(huì)對(duì)胃腸道造成一定的損傷。那么，老年人腸胃不好吃水果注意事項(xiàng)呢？下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)介紹吧！

老年人由于內(nèi)臟器官衰老，導(dǎo)致各生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動(dòng)減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過(guò)量等，也常伴有各種疾病發(fā)生。因此一次不宜進(jìn)食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。

經(jīng)常胃酸的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機(jī)酸較多的水果。

經(jīng)常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因這些水果有緩下作用。柿子含大量柿皎，吃多了會(huì)加重便秘。

經(jīng)常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。可適當(dāng)吃些蘋(píng)果，因?yàn)樘O(píng)果有收斂和固澀的作用。

不要在飯前吃水果，以免影響正常進(jìn)食及消化。

以上便是小編為大家介紹的關(guān)于老年人腸胃不好吃水果注意事項(xiàng)的一些內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助哦！如果想要了解更多關(guān)于老人安全的知識(shí)。請(qǐng)您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧！

責(zé)任編輯:王秀娟