香蕉是常見的水果，日常生活中相信很多人喜歡吃香蕉，那么，月子里能吃香蕉嗎？不妨看看吧！佰佰安全網(wǎng)和您一起來看一下！

香蕉味甘性涼，有著養(yǎng)陰潤燥、生津止渴的功效，含有豐富的蛋白質(zhì)、水分、能量、胡蘿卜素以及各種人體必需的微量元素，和菠蘿、龍眼、荔枝并稱“南國四大果品”，原產(chǎn)于亞州東南部熱帶、亞熱帶地區(qū)。在我國栽培的歷史十分悠久。香蕉能夠作為早餐，由于相交的消化和吸收想過都非常好，而且含有極高的營養(yǎng)價值，能夠補充我們需要的能量，所以早上吃香蕉很好，而且香蕉還具有減肥的效果。另外香蕉通便的效果也是非常強的，能夠很好的促進我們腸胃的蠕動，降低血壓。這里提醒一下一些脾胃比較虛弱的人最好不要吃香蕉，因為香蕉比較寒涼，如果腸胃不是很好的人吃香蕉容易造成腹瀉等病癥。

產(chǎn)婦可以吃香蕉嗎？

產(chǎn)婦是可以吃香蕉的，香蕉對我們的大腦有好處，還能夠預(yù)防神經(jīng)疲勞、止咳潤肺、防止便秘。產(chǎn)婦剛剛生產(chǎn)完由于身體虛弱會進補很多食品，一些食品不易于消化造成產(chǎn)婦便秘的情況，香蕉正好可以改善這個情況。

香蕉雖然很好，但是不能多吃。如果你對坐月子有哪些飲食禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)月子飲食安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟