孕育一個(gè)生動(dòng)康健的小寶寶，作為母親的你就擔(dān)負(fù)著很是重大的責(zé)任。那么，準(zhǔn)媽媽忌飲濃茶和咖啡，切記！下面是佰佰安全網(wǎng)小編給您分享的這個(gè)問(wèn)題的解答。

不要飲濃茶和咖啡，因?yàn)椴韬涂Х戎卸己锌Х纫颉？Х纫蚴且环N生物堿，進(jìn)人人體后會(huì)產(chǎn)生一種生理功能，能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使人感到興奮、愉快。藥理研究表明，咖啡因很容易被吸收，飲后30分鐘血液中濃度出現(xiàn)峰值。美國(guó)加州的學(xué)者研究證明，咖啡因會(huì)抑制胎兒在母體中的正常生長(zhǎng)。如果喝茶過(guò)濃、喝咖啡過(guò)多，則自然流產(chǎn)率增高，生下的嬰兒體重往往過(guò)輕，自然死亡率也高。有關(guān)研究資料發(fā)現(xiàn)，咖啡因具有不同程度的致畸作用?？Х纫蚩梢赃M(jìn)入胚胎，造成胚胎代謝異常、基因突變或染色體畸變，甚至殺死正在增殖的胚胎細(xì)胞，造成胎兒畸形。

另外，茶中含有大量的單寧，能和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合變成不易溶解的單寧酸鹽，而且可與食物中其他成分凝集而沉淀，影響孕婦和胎兒對(duì)蛋白質(zhì)、鐵、維生素的吸收利用，進(jìn)而發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。茶葉中還含有多量鞣酸，有收斂作用，影響腸道的蠕動(dòng)，易使孕婦發(fā)生便秘。因此，孕婦不宜飲濃茶。飲茶最好在飯后60分鐘后，以免影響對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

孕婦除忌飲濃茶和咖啡外，巧克力、可樂(lè)飲料等所有含咖啡因的飲料都不宜飲用。如果你對(duì)孕期飲食有哪些禁忌等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食禁忌安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟