適合3歲以上的寶寶輔食有哪些？寶寶輔食需要營養(yǎng)豐富，這樣才可以補充寶寶的身體成長需求！說道輔食的湯類是非常適合寶寶的食用，所以今天教給大家?guī)椎啦げ藴V！

菠菜丸子湯

原料：瘦豬肉150克，菠菜150克，姜5克，蔥3克，雞蛋清1個，香油10克，水淀粉30克，鹽3克，雞精10克。

做法：將瘦豬肉剁成泥，加鹽順一個方向攪拌，再加入水淀粉、雞蛋清、姜末、蔥末、香油繼續(xù)攪；、菠菜摘洗干凈，切段；、在鍋中加適量水和雞精，旺火燒開后，改用小火，把調(diào)好的豬肉泥用手?jǐn)D成小丸子下鍋，燒透燒熟，加適量鹽調(diào)味，最后下菠菜段，撒上蔥末盛出即可。

菠菜鴨血湯

原料：鴨血250克，菠菜100克，海燕魚50克，枸杞子20克，鹽3克，雞精、胡椒粉適量。

做法：沙鍋放油燒熱，下姜片、蔥段爆香后，放水燒開。鴨血洗凈切片，入鍋中煮熟，撇去浮沫，倒入碗內(nèi)備用；洗鍋，放入水煮開，將海燕魚處理干凈后，與姜片、蔥段一起放入砂鍋中煮15分鐘，撈去調(diào)料渣；放鴨血、枸杞子，加鹽、雞精和胡椒粉調(diào)味，再煮兩三分鐘，放入菠菜段即可。

菠菜含有大量的 胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源，對缺鐵性貧血有改善作用，是非常適合寶寶的食物，而且湯類更加適合讓寶寶吸收營養(yǎng)！

以上就是佰佰安全小編為您介紹適合3歲以上的寶寶輔食有哪些的內(nèi)容，本網(wǎng)兒童安全教育知識庫中還有很多關(guān)于兒童安全方面的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容，以便讓孩子更健康的成長。

責(zé)任編輯:張小付