輔食，是寶寶逐漸接觸成人食物的一個(gè)過(guò)渡。關(guān)于輔食，并不是準(zhǔn)備好了灌進(jìn)去這種填鴨似的過(guò)程，孩子也有自己的喜惡，大人不要強(qiáng)加自己的意愿給孩子。喂養(yǎng)，本就是一個(gè)自然的過(guò)程。下面就跟我們一起來(lái)了解下寶寶輔食需注意哪些誤區(qū)呢？

誤區(qū)一：果汁等液體不算輔食

首先家長(zhǎng)要明白，什么是輔食？輔食是指除了母乳和嬰兒配方奶以外的食物。并不是單指糧食，果汁和蔬菜泥等都是輔食。

有些孩子在6個(gè)月以前的純母乳過(guò)程中也會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏，家長(zhǎng)就特別納悶，還沒(méi)加輔食怎么就過(guò)敏了？也許是家長(zhǎng)喂孩子喝了一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑、蘿卜水、果汁等，這些只要有食物成分、經(jīng)過(guò)孩子胃腸道的，不管是液體還是固體，都是輔食，都有可能增加孩子過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。

誤區(qū)二：孩子應(yīng)該吃好的，這樣有營(yíng)養(yǎng)

很多家長(zhǎng)會(huì)覺(jué)得寶寶在發(fā)育，在長(zhǎng)身體，應(yīng)該吃的好點(diǎn)，于是就給寶寶買一些自己都不常吃的比較貴的食物。

其實(shí)食物沒(méi)有高低與低級(jí)之分，只有加工方式的不同，每一種食材都有其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)。孩子吃的食材應(yīng)該跟家庭中大人吃的一樣，只不過(guò)加工的性狀和方式不同。如果從一開始就給孩子吃與家庭飲食習(xí)慣不相符的食物，將來(lái)孩子長(zhǎng)大后和家長(zhǎng)共同進(jìn)餐的體驗(yàn)會(huì)很差。

誤區(qū)三：孩子每一餐都要吃夠量

有些家長(zhǎng)說(shuō)，我家孩子吃完還哭著想要，可是我不敢再給了，我怕他吃多了；有些家長(zhǎng)說(shuō)，我準(zhǔn)備的量我家孩子老吃不完，我認(rèn)為他吃得不夠。

其實(shí)沒(méi)必要讓孩子每頓都吃一樣的量，可以有20%上下的浮動(dòng)。咱們大人有時(shí)候也會(huì)今天多吃點(diǎn)、明天少吃點(diǎn)，愛(ài)吃的多吃點(diǎn) 、不愛(ài)吃的少吃點(diǎn)。家長(zhǎng)需要做的是多準(zhǔn)備一些，吃多吃少讓孩子自己做主。不要用“你認(rèn)為”來(lái)判斷孩子的進(jìn)食量，可以允許孩子有進(jìn)食量上的差異，畢竟孩子不是機(jī)器。

誤區(qū)四：有營(yíng)養(yǎng)的食物頻繁吃

家長(zhǎng)覺(jué)得肉類有營(yíng)養(yǎng)，就餐餐大肉；覺(jué)得牛奶有營(yíng)養(yǎng)，就頓頓配牛奶。這樣千篇一律的食物，別說(shuō)孩子了，就是大人也會(huì)吃膩的。

所以，寶寶的輔食，家長(zhǎng)要注意多樣化。不要每次都是喂米粉，在孩子接受其他輔食的前提下，不妨給他多換幾種。不僅會(huì)讓寶寶胃口大開，還能給寶寶提供均衡的營(yíng)養(yǎng)。

誤區(qū)五：給孩子舔大人的筷子嘗味

人們都會(huì)執(zhí)著追求良好的味道，這是人的本性。不要給孩子嘗大人的飯菜，否則他會(huì)逐漸不喜歡自己的食物。有些家長(zhǎng)覺(jué)得用筷子蘸點(diǎn)菜湯、檸檬、甚至白酒給孩子嘗嘗，孩子露出夸張的表情特別可愛(ài)，逗得全家捧腹大笑。

千萬(wàn)不要再這樣做，如果孩子認(rèn)為你給他的食物的味道好，他以后就會(huì)只認(rèn)這些他覺(jué)得“良好”的味道，從而會(huì)對(duì)“無(wú)鹽”的輔食喪失興趣。然而，1歲前的寶寶，是不應(yīng)額外添加鹽、糖等調(diào)味料的。

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責(zé)任編輯:張小付