生活中如何提防孩子性早熟？孩子出現(xiàn)性早熟與多種因素有關，例如孩子不小心攝入了環(huán)境類激素污染物，過多地食用肉類、油炸類食物，過多地攝入含有激素的保健品、補品或者誤服避孕藥等，都可能導致孩子出現(xiàn)性早熟。其次，孩子經常性地通過影視接觸一些超越其心理年齡的行為畫面，易導致其性早熟。再者，愛看電視、喜歡開燈睡覺等習慣，讓孩子長時間地暴露在電視、電燈等人造光源下，容易導致性早熟。

性早熟的孩子，智力發(fā)育一般正常，但孩子的身心健康會受到其影響，甚至可能會導致孩子個子不高、性行為提前等。

提防孩子性早熟，家長要注意以下幾方面：

1、避免給孩子食用反季節(jié)的蔬菜、水果，因為這些蔬果在被催熟時，往往加入了雌激素。

2、不給孩子濫吃營養(yǎng)滋補品、保健品，如蜂王漿、雞胚、冬蟲夏草、人參等，以免導致孩子營養(yǎng)過剩；少吃油炸類食品，如炸雞、炸薯條，以免引發(fā)內分泌紊亂，導致孩子性早熟。

3、妥善存放豐乳霜、避孕藥等藥品，避免孩子接觸或誤服。

4、父母應避免不良影視節(jié)目對孩子的影響，為孩子制造一個相對純凈的兒童情感空間。

5、教導孩子養(yǎng)成良好的生活習慣，每天看電視的時間不宜過長，不開燈睡覺等。

孩子性早熟與日常飲食有很大關系，家長在日常生活中要注意孩子的飲食，適當進補，避免進補過度導致孩子性早熟。下面這道“海帶黃豆湯”可以平衡體內激素水平，對緩解性早熟有一定療效。

食譜：海帶黃豆湯

原料：海帶100克、黃豆80克、胡蘿卜100克

調料：鹽3克、姜片 5克、植物油20克

做法：

1、將黃豆、海帶分別泡發(fā)，洗凈；海帶切片；胡蘿卜去皮，切??；

2、炒鍋加油燒熱，爆香姜片后，將胡蘿卜丁倒入鍋中略微翻炒；

3、再加入海帶、黃豆，倒入適量清水后，先用大火煮沸，再轉用小火繼續(xù)燉煮

4、煮至湯熟時，加鹽調味即成。

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責任編輯:張小付