8個(gè)月寶寶能不能吃火龍果？火龍果的功效與作用，火龍果性甘平，主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2.維生素B3.維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等。功效：保健眼睛、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成。

預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎

降低膽固醇

防黑斑

預(yù)防便秘、瘦身、減肥、潤(rùn)腸

解除重金屬中毒

抗氧化、抗衰老、抗自由基

防老年病變、防大腸癌。

如何挑選火龍果

火龍果越重，則汁越多、果肉也越豐滿(mǎn)，所以購(gòu)買(mǎi)火龍果時(shí)應(yīng)用手掂掂單個(gè)火龍果的重量，越重的越好。

表面紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經(jīng)不新鮮了。

不要挑選瘦長(zhǎng)型的，越胖代表越成熟，清甜而不會(huì)有生澀的味道。

火龍果的制作技巧

火龍果是熱帶水果，最好現(xiàn)買(mǎi)現(xiàn)吃。在5℃-9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經(jīng)擠壓碰撞，保存期可超過(guò)一個(gè)月。在25℃-30℃的室溫狀態(tài)下，保質(zhì)期可超過(guò)2個(gè)星期。

火龍果的保存方法

14天，最好現(xiàn)買(mǎi)現(xiàn)吃，在5℃-9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經(jīng)擠壓碰撞，保存期可超過(guò)一個(gè)月。在25℃-30℃的室溫狀態(tài)下，保質(zhì)期可超過(guò)2個(gè)星期。

火龍果的食用禁忌

一般人群均可食用，糖尿病人少量食用。

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責(zé)任編輯:張小付