健康長(zhǎng)壽是許多老年人的夢(mèng)想，老年人大都講究養(yǎng)生保健，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想，努力改掉一些壞習(xí)慣，孰不知，有些壞習(xí)慣是有利于健康長(zhǎng)壽。下面就跟小編一起來了解一下哪些“壞習(xí)慣”能助您長(zhǎng)壽吧？

合理發(fā)怒有益血壓

美國(guó)卡內(nèi)基梅隆大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，在壓抑的情況下恰當(dāng)?shù)匾詰嵟貞?yīng)，血壓不但會(huì)維持正常水平，制造壓力感的激素皮質(zhì)醇的分泌量也會(huì)相應(yīng)減少。

心理學(xué)研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心態(tài)和掌控感;該出手時(shí)不出手，畏縮不前、極力克制內(nèi)心情緒，壓力激素反而會(huì)驟升。長(zhǎng)此以往，心臟病就會(huì)“盯上你”。

電子游戲幫你鍛煉

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人在玩電子游戲時(shí)，心率加快、呼吸急促，身體因此消耗更多的能量。阿萊特·佩里博士認(rèn)為，如果不能參加真正的體育鍛煉，玩游戲也能幫著減肥，至少比傻坐在沙發(fā)上，吃著薯?xiàng)l看電視好，但前提是玩的時(shí)間不能太長(zhǎng)。

說點(diǎn)粗話緩解疼痛

說粗話是被人不齒的壞習(xí)慣，但卻有緩解疼痛的好處。心理學(xué)家認(rèn)為，說粗話和腎上腺素的調(diào)節(jié)作用有關(guān)，它加重了人的侵略傾向。

研究表明，一個(gè)人越想侵犯別人，他對(duì)痛越不敏感。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您介紹哪些“壞習(xí)慣”能助您長(zhǎng)壽的內(nèi)容，另外本網(wǎng)老人安全知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生方面的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注，以便讓老人都能健康快樂的生活。

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