寶寶腹瀉便秘家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì)？很多年輕媽媽對(duì)于寶寶腹瀉、便秘等癥狀感到頭痛。父母要搞清楚腹瀉、便秘寶寶狀況，就得找準(zhǔn)病因。由于腹瀉使寶寶流失了大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而使得寶寶體質(zhì)非常虛弱，就可能給另外的一些疾病乘虛而入的機(jī)會(huì)，嚴(yán)重影響了寶寶的健康；而對(duì)于便秘的寶寶來(lái)說(shuō)，由于便便時(shí)不舒服，寶寶就開始抗拒排便，最后排便變得更加困難。

腹瀉、便秘是有辦法改善的，媽咪們應(yīng)該針對(duì)寶寶的特性，具體分析，找到應(yīng)對(duì)腹瀉、便秘的方法！

益生菌是能夠促進(jìn)腸內(nèi)菌群生態(tài)平衡，對(duì)宿主起著有益作用的活的微生物制劑。腸內(nèi)有益菌起著重要的消化吸收調(diào)節(jié)功能，還可以增強(qiáng)人體的免疫功能。嬰幼兒消化功能尚未發(fā)育完善，具有保護(hù)作用的抗體IgA也僅為大人的10%-20%，身體抵抗力較差。因此容易出現(xiàn)腹瀉、便秘、感冒發(fā)燒及炎癥等情況。如果能持續(xù)地給寶寶補(bǔ)充一些益生菌活菌粉，對(duì)寶寶的腸道健康、免疫系統(tǒng)的完善都大有益處。特別是寶寶生病或者吃藥的原因，使得腸道內(nèi)原來(lái)的益生菌數(shù)量減少，其他細(xì)菌就會(huì)加速增殖，從而導(dǎo)致消化道內(nèi)菌群失調(diào)。就容易影響寶寶正常的消化吸收，導(dǎo)致腹瀉、便秘等。適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，使腸道內(nèi)的益生菌群恢復(fù)正常水平，既能改善寶寶的腹瀉、便秘，還能提高寶寶的胃腸道消化吸收功能，增強(qiáng)免疫力。媽媽們可以給寶寶選擇通過(guò)美國(guó)FDA認(rèn)證的嬰兒級(jí)別雙歧桿菌，即放心又有很好的效果。

為預(yù)防寶寶便秘，媽咪們應(yīng)每日定時(shí)訓(xùn)練寶寶便便，使寶寶逐漸建立相應(yīng)的排便條件反射，幫助寶寶養(yǎng)成規(guī)律排便的好習(xí)慣。而訓(xùn)練寶寶排便的最佳時(shí)間應(yīng)該選擇清晨或者飯后。寶寶排便時(shí)，媽咪們盡量給寶寶創(chuàng)造舒適的環(huán)境，保證室內(nèi)溫度適宜。對(duì)于較為敏感害羞的寶寶，應(yīng)盡量在家里排便，不要輕易改變排便環(huán)境而影響寶寶的排便習(xí)慣。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。媽咪們可以帶著寶寶積極進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如讓寶寶爬、跑、跳、騎小車、踢皮球等，以此提高寶寶胃腸道蠕動(dòng)能力。另外，每天在寶寶臨睡前，媽咪們還可以以寶寶肚臍為中心，按順時(shí)針的方向輕輕按摩寶寶腹部，這樣不僅可以促進(jìn)寶寶腸蠕動(dòng)，改善腹瀉、便秘，還有助于寶寶的睡眠！

少食多餐。寶寶精力十分旺盛，活動(dòng)量大，幾乎每3—4個(gè)小時(shí)就需要給其補(bǔ)充飲食。尤其是寶寶腹瀉、便秘時(shí)更要少食多餐，以減輕寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。媽咪們可以把寶寶每日所需的營(yíng)養(yǎng)，分成三頓正餐和幾次副餐來(lái)供給！

膳食纖維是人體必須的7大營(yíng)養(yǎng)素之一，它能軟化腸內(nèi)物質(zhì)，刺激胃壁蠕動(dòng)，輔助排便。寶寶開始添加輔食時(shí)，媽咪們可以逐步給寶寶添加這類含膳食纖維豐富的食物。像紅薯、南瓜、玉米、豆類，芹菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉等蔬菜水果，以及麥類、谷類食品中都含有較豐富的膳食纖維，媽咪可以多煲一些對(duì)腸道有益的小米粥。增加高纖維食物不但可以改善寶寶腹瀉、便秘，還可以鍛煉寶寶口腔、胃腸壁的力學(xué)刺激、腸壁肌肉的推動(dòng)力，這樣也能練出寶寶強(qiáng)有力的消化道推動(dòng)力，練就寶寶一副好腸胃。

媽媽們都很擔(dān)心孩子生病，此外孩子的腹瀉，便秘也影響到健康，父母只有知道引起腹瀉，便秘的病因，才能讓孩子遠(yuǎn)離疾病。夏季是疾病多發(fā)的季節(jié)，父母在這個(gè)時(shí)候就更要打起精神照顧好寶寶，其實(shí)，寶寶的成長(zhǎng)就是伴隨著疾病一起的。父母不要過(guò)于擔(dān)心寶寶的健康，在疾病的影響下，寶寶才會(huì)更健康的成長(zhǎng)。

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