這是西工區(qū)東下池村的一個普通小院，大門上方懸掛的“百歲壽星”匾額告訴所有人——人生期頤不是夢。還沒進門，就聽見院內(nèi)有人唱戲，記者循聲走近發(fā)現(xiàn)，高聲吟唱者竟是百歲高齡的符群老太太，那么百歲老人都有哪些長壽經(jīng)呢？

仔細打量眼前這位老人，一襲紅色錦衣，一副大大的眼鏡，滿臉燦爛的笑容，很是陽光。而老人清晰的思維、流暢的表達、洪亮的嗓音，更是讓人驚異。

談起老人的養(yǎng)生之道，她笑著說：“啥時候都閑不住，啥事都不往心里擱?！?

“一輩子就沒閑下來過”

“老人一生熱愛勞動，下地干活、操持家務，一輩子就沒閑下來過?！狈豪先说拈L子、81歲的張壽坤告訴記者，100歲高齡能有這么好的身體，并不是一朝一夕的事情。老人年輕時候艱苦的生活條件和環(huán)境既鍛煉了身體又磨煉了意志?，F(xiàn)在雖然過了百歲，平時凡事還是親力親為閑不住。老人在村中年齡大、人緣好、威望也高，還是熱心腸，平時哪家鬧矛盾了都是請老人去說和。尤其是誰家小兩口吵架鬧別扭了，她經(jīng)常上門勸解。

一有空，老人還喜歡到處走走逛逛。老人最喜歡牡丹，每年花會都要到公園賞花拍照留念?！皠e看俺媽是小腳，走起路來我都跟不上她?！睆垑劾じ嬖V記者，老人74歲那年還到北京爬長城、登萬壽山，陪著去的兒孫們都走不動了，老人卻一點倦意都沒有。

“我身體可好了，一輩子感冒的次數(shù)都能數(shù)得過來，吃藥啥滋味早就忘了?！崩咸院赖卣f。

剪紙唱戲健康多

談及老人清晰的思維和洪亮的嗓音，符群老人拿著自己的一幅剪紙作品笑著說：“我這腦子不糊涂不生銹，全靠這剪紙和唱戲?！?

“過去逢年過節(jié)或婚喪嫁娶，都要貼剪紙?！崩先烁嬖V記者，她小時候就從上一輩那兒學會了剪紙，再加上自己愛動腦筋，剪得樣式新，很多人經(jīng)常到她這里要剪紙。后來剪紙不流行了，她就自己剪著玩，圖個高興。老人現(xiàn)場拿了張紅紙折好，接著拿起剪刀細細地擺弄一番后，一幅栩栩如生的剪紙作品就“新鮮出爐”了。

老人還特別喜歡唱戲，尤其是豫劇?！俺獞蛞?jīng)常練嗓子，而且要‘用氣’，不能有雜念，每次唱完都感覺渾身舒暢?！崩先苏f起戲曲一臉的興奮，只要一唱戲，什么煩惱、憂愁都忘了，心情愉悅肯定能長壽。央視的戲曲節(jié)目、地方臺的“梨園春”等播出時間，老人都記得特別清。

另外，符群老人告訴記者，她現(xiàn)在有什么為難的事從不憋在心里，也從不與人因為一點小事斤斤計較，“什么事吃點虧，想開點就沒有過不去的火焰山”。心寬是老人健康的又一秘訣。

據(jù)張壽坤介紹，老人吃東西從不挑食且生活特別規(guī)律。一日三餐多以粥食和蔬菜為主，每天早上都是沖一碗核桃粉，前幾年牙還好的時候老人還喜歡吃牛肉。老人的作息時間也很有規(guī)律，每天早上6點起床，晚上8點睡覺，雷打不動。

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責任編輯:張小付