我們知道喝牛奶有助于補鈣，牛奶的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富，不只是起補鈣作用，它還含有大量的蛋白質(zhì)、各種礦物質(zhì)和其它營養(yǎng)元素，并且還具有一定的藥用功效，那么老人喝牛奶的禁忌有哪些呢？

老人通過飲食養(yǎng)生一般都會多喝牛奶。喝牛奶雖然好，但是老人喝牛奶也要有所注意。盲目或不規(guī)范的喝牛奶對老人養(yǎng)生非但沒有積極作用，反而還會有可能造成副作用。所以老人在喝牛奶時應特別慎重，需要注意如下禁忌，方可保證腸胃對牛奶營養(yǎng)的充分吸收，而不會造成對身體健康的損傷。

禁忌一：喝牛奶前不要吃酸性水果

老人在喝牛奶前不要吃酸性水果(橘子、橙子)，避免水果中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生凝固，影響腸胃對牛奶的吸收。

禁忌二：牛奶煮沸時不要加糖

老人在牛奶煮沸時不要加糖，避免高溫誘發(fā)糖與牛奶中的物質(zhì)形成有害物質(zhì)，危害身體健康。同時也不建議患有糖尿病的老人喝加糖的牛奶。

禁忌三：牛奶中不要加雞蛋

不少老人喜歡在牛奶中加放雞蛋，認為這樣更有營養(yǎng)。其實這樣會產(chǎn)生化學反應，造成牛奶中產(chǎn)生許多沉淀物，不利于老人的消化和吸收。

禁忌四：牛奶不可與藥同服

不少老人喜歡用牛奶服藥，這樣做會影響藥物在身體中的充分分解和釋放。建議老人在服藥前后1小時內(nèi)不要喝牛奶。

以上就是佰佰安全小編為您介紹老人喝牛奶的禁忌有哪些的內(nèi)容，本網(wǎng)老人安全知識庫中還有很多關于老人養(yǎng)生保健的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關注喲。

責任編輯:張小付