春節(jié)是我國的傳統(tǒng)團圓佳節(jié)，期間家家戶戶都會準備豐盛的年菜，因此，許多人會趁著過年大吃大喝一番。但是，老年人面對美食當前，可要更加小心，要不然可能對身體造成負擔，那么，春節(jié)老年人飲食注意哪4點？

1.注意量的節(jié)制

過量的飲食，包括飲酒與零食，會增加消化系的負擔。

2.注意質(zhì)的選擇

過年食品常有油膩、過咸、或消化不良的特質(zhì)，例如油炸物、腌制品、年糕等，如果平時有糖尿病、高血壓、腎臟病、消化不良、高血脂、高尿酸等病癥者，在過年期間仍應(yīng)保持平時之忌口規(guī)定。

3.注意食品的新鮮度

年節(jié)期間食品量多，常有剩余。即使保存于冰箱內(nèi)，仍有變質(zhì)的疑慮，回鍋時未能煮熟透，亦容易引起食物中毒、消化不良、急性胃腸炎等，因此適量的準備以避免食物過剩是非常重要的。

4.注意用藥的一貫性

過年應(yīng)是心情過年，身體的問題仍舊一如往常，疾病不會暫時消失度假去。再加上國人的忌諱，常有在過年期間暫停用藥的情形，這是絕對錯誤的觀念與決定，持續(xù)平常的用藥是必須的。

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責任編輯:張小付