對自然分娩想說愛你可不容易！每當(dāng)臨近10月懷胎的最后關(guān)頭，孕媽咪們都緊張與糾結(jié)著，到底要不要堅持順產(chǎn)？自己能不能熬過“陣痛”難關(guān)？會不會吃兩次苦？其實，選擇順產(chǎn)，很簡單！下面就跟我們一起來了解下順產(chǎn)的秘密有哪些吧？

1、導(dǎo)樂分娩 減痛指數(shù)：★☆☆☆☆(1顆星)

導(dǎo)樂分娩是指由一個有生育經(jīng)驗的婦女，在產(chǎn)前、產(chǎn)時和產(chǎn)后給產(chǎn)婦以持續(xù)的心理上、生理上和感情上的支持，陪伴整個分娩過程，使產(chǎn)婦感到舒適、安全，不斷得到鼓勵，從而使分娩得以順利完成。

優(yōu)點&缺點：因為導(dǎo)樂經(jīng)過專門的訓(xùn)練，具有豐富的經(jīng)驗，所以和家人陪伴比起來導(dǎo)樂的陪伴就更專業(yè)，能更大程度地保障母嬰安全。同時，導(dǎo)樂可以很好地樹立起產(chǎn)婦的自信，更為重要的是導(dǎo)樂專業(yè)的指導(dǎo)可以使整個產(chǎn)程縮短，產(chǎn)后出血減少，新生兒窒息率低，產(chǎn)后恢復(fù)快有利于母乳喂養(yǎng)的實施，使母嬰更加健康。

2、笑氣分娩 減痛指數(shù)：★★☆☆☆(2顆星)

具體方式：在產(chǎn)婦自覺宮縮來臨前經(jīng)面罩作深呼吸數(shù)次，待疼痛消失后移開面罩，伴隨宮縮間歇使用。

產(chǎn)婦進入產(chǎn)程活躍期，宮口開到2～3cm時，開始自控吸入，教會產(chǎn)婦將面罩緊貼口鼻，預(yù)計宮縮來臨前30秒鐘時作深呼吸2～5次，宮縮間隙時移開面罩，反復(fù)數(shù)次。當(dāng)產(chǎn)婦有屏氣感或大便感時，停止氣體吸入。此時，大部分產(chǎn)婦宮口開大至8cm或8cm+(因存在個體差異，個別產(chǎn)婦持續(xù)到宮口全開)。產(chǎn)婦自行停止吸入后，無需鎮(zhèn)痛仍可順利分娩，此時不必再吸入氣體。

優(yōu)點：操作簡單，使用安全，就像普通吸氧，可以由產(chǎn)婦自己來實施，無創(chuàng)傷，約75%的產(chǎn)婦會感覺鎮(zhèn)痛有效。

缺點：鎮(zhèn)痛效果因人而異，有部分人使用后出現(xiàn)輕微的惡心與頭暈感覺。

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