待產(chǎn)媽咪需要怎樣做呢？第一次懷孕，第一次分娩，雖然看了很多懷孕故事，了解了很多生孩子的流程和注意事項，但難免會緊張焦慮。當進入待產(chǎn)室，自己除了應(yīng)對一陣陣的陣痛，還需要注意什么呢?我們一起來看看吧？

1.掌握宮縮時間

你可以準備好補充體力的小點心，除了傳統(tǒng)的面包、蛋糕外，還可以帶上巧克力、飲料等。把這些都放在床頭或者伸手就能夠到的地方。此外，可以準備一塊手表，計算自己的宮縮時間和頻率，這樣有助于掌握自己的分娩進程。

2.配合醫(yī)護人員

如果在待產(chǎn)室只有自己一個人，所以，不管做什么事都要量力而行，可以多請護士幫忙。臨產(chǎn)的恐懼使產(chǎn)婦對周圍事物產(chǎn)生強烈的抵觸情緒，疼痛也使之情緒波動較大，會煩躁易怒不合作。所以，產(chǎn)婦在學會自我控制的同時要對醫(yī)護人員和醫(yī)院環(huán)境充分信任，只有這樣才能調(diào)動情緒積極配合，否則真有可能增加難產(chǎn)的幾率。

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責任編輯:張小付