秋季來(lái)臨，不少孕婦很難逃離感冒的騷擾，有的孕婦在此期間很容易出現(xiàn)感冒發(fā)熱咳嗽等癥狀，面對(duì)這些輕微的病狀，怎么應(yīng)對(duì)？那么孕期流行性感冒有哪些居家保健良方？下面就隨小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。

流行性感冒(簡(jiǎn)稱“流感”)是一種由流行性感冒病毒而引起的傳染性呼吸疾病。感染流行性感冒病毒，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成疾病和危及生命的并發(fā)癥。

流感病毒主要的傳播方式是從一個(gè)人到另一個(gè)人，通過(guò)咳嗽和打噴嚏的呼吸氣滴進(jìn)行。當(dāng)患者咳嗽或打噴嚏的氣滴經(jīng)過(guò)空氣的漂浮推動(dòng)，落在附近的人的口鼻時(shí)，傳染的途徑就建立了。一般成人會(huì)在流感不適癥狀出現(xiàn)的前1 天到得病后7 天內(nèi)開(kāi)始散發(fā)病毒。

癥狀

流行感冒出現(xiàn)的癥狀包括發(fā)燒、頭痛、疲勞、干咳、喉嚨痛、流鼻涕、鼻塞以及全身肌肉酸痛。

一般感冒會(huì)在1～2周內(nèi)自然痊愈。要注意的是流感引起的并發(fā)癥，包括有細(xì)菌性肺炎、脫水和慢性病惡化，例如充血性心臟衰竭、哮喘或糖尿病等，其他諸如惡心、嘔吐和腹瀉的腸胃癥狀在小朋友中比在成人中更加普遍，而小朋友還可能會(huì)有鼻竇的毛病和耳朵感染。

某些人更有可能發(fā)生嚴(yán)重流感并發(fā)癥，像是懷孕女性和6～23個(gè)月之間的小寶寶都是危險(xiǎn)族群。

就醫(yī)處理

準(zhǔn)媽媽感染到流行性感冒時(shí)，請(qǐng)不要直接服用任何成藥，包括抗生素及阿司匹林等，最好能及早到婦產(chǎn)科就醫(yī)，并且在醫(yī)囑下服用，才能確保母體及胎兒的健康。

如果準(zhǔn)媽媽得了流感，醫(yī)生建議在用藥減輕流感癥狀的同時(shí)，要記得多休息、多喝溫開(kāi)水、避免出入公共場(chǎng)合，以免影響病情。若必需出門時(shí)，最好能戴上口罩，在衣物上更要選擇保暖防風(fēng)的材質(zhì)，保護(hù)身體健康，小心不要“二次感冒”。

居家保健良方

一般來(lái)說(shuō)，想要預(yù)防感冒只有一個(gè)方法，那就是增強(qiáng)免疫力，以提高身體對(duì)病毒的抵抗力，醫(yī)生提供以下幾個(gè)建議，相信對(duì)于準(zhǔn)媽媽在防止傳染流感上，會(huì)有很不錯(cuò)的預(yù)防效果，也能改善經(jīng)常感冒的體質(zhì)。

1 作息正常

三餐飲食正常，營(yíng)養(yǎng)均衡，睡眠要充足。

2 適度運(yùn)動(dòng)

“活動(dòng)、活動(dòng)”。人活著就要?jiǎng)?，保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，可以讓身體的運(yùn)作更加有活力。

3 心情愉快

遠(yuǎn)離壓力源，別忘了給自己喘口氣的機(jī)會(huì)，才能避免疾病找上門。

4 避免和病患靠近接觸

當(dāng)周圍有人感染疾病時(shí)，請(qǐng)準(zhǔn)媽媽與其保持距離以免受到感染。

5 養(yǎng)成常洗手的好習(xí)慣

感冒的病毒無(wú)所不在，從空氣、人與人的肢體接觸都是病毒流行的途徑，所以常?！跋词帧笔亲詈?、也是最有效的方法。因?yàn)槿顺３?huì)習(xí)慣用手觸摸眼睛、鼻子或嘴巴，常洗手就可以避免病原體的散布。

6 補(bǔ)充維生素C、礦物質(zhì)鋅

維生素C及礦物質(zhì)鋅，對(duì)于預(yù)防感冒很有效，適量補(bǔ)充可以提高抵抗力或是減輕病癥，但最好遵照攝取量指示說(shuō)明服用。

以上就是關(guān)于孕期流行性感冒居家保健常識(shí)，相信各位準(zhǔn)媽媽已經(jīng)對(duì)流行性感冒有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，希望今后可以做到提前預(yù)防哦。你還想知道更多有關(guān)孕婦感冒怎么辦等相關(guān)知識(shí)嗎？請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)接下來(lái)的更新吧。

責(zé)任編輯:陳淼琪